Diagrama de diversificare a alimentelor pentru bebeluși

Există multe reguli pentru diversificarea alimentară cu succes. Familii de alimente, vârste de introducere pe familie, cantități, excepții de la regulă: toate acestea pot deveni rapid o adevărată durere de cap !

Pentru a vă simplifica sarcina, am realizat un tabel complet de diversificare dietetică, unde veți găsi, într-o clipită, instrucțiunile de urmat. Vă vom prezenta.

De la naștere până la cele 4 luni ale copilului dumneavoastră, laptele este singurul aliment pe care îl poate digera. Fie că este vorba de laptele matern sau de laptele pentru sugari, bebelușul trebuie hrănit exclusiv cu lapte. Și chiar și după, când te diversifici, laptele ar trebui să rămână baza dietei sale până la vârsta de 3 ani. Deci, alăptați-l sau dați-i biberonul dimineața și seara ca masă exclusivă, dar și la prânz și ca gustare, pe lângă diversificare.

Rețineți, dacă optați pentru sticle, să știți că laptele de vârsta 1 este potrivit pentru sugarii de la 0 la 6 luni. Apoi, bebelușul va trece la laptele de vârsta 2 până la vârsta de 1 an înainte de a fi înlocuit cu lapte de creștere.

Iaurturi poate fi oferit dacă bebelușul pare să mângâie laptele.
Brânză între timp este posibil doar din 9 luni dar atenție, vorbim despre branza topita.

Începeți diversificarea bebelușului cu legume! Cu acordul medicului dumneavoastră și ultimele 4 luni de bebeluș, adăugați una sau două linguri dintr-o legumă mixtă, astfel încât să se acomodeze cu o textură mai groasă. Alege morcov sau legume verzi. Într-adevăr, aceste legume „simple” sunt fără alergeni pentru cei mici. Printre acestea aveți dovlecei, dovlecei, fasole verde, spanac, praz.
De îndată ce bebelușul se obișnuiește, treceți la piureuri de legume! Rețineți, este important să nu faceți acest lucru ofera-i o singura leguma amestecata odata astfel încât să descopere cu adevărat gustul acesteia.
Pentru legumele crude, leguminoasele și leguminoasele (naut, linte, fasole albă), va fi necesar să așteptați până când bebelușul are 1 an pentru a-l face să se bucure !

La fel ca legumele, fructele sunt gustate piure după ce a fost gătit. Din 4 luni alegeți fructe „simple” precum măr, pere, banane, prune, caise sau piersici.
De la 6 luni, aceleași fructe pot fi consumate crude cu condiția să fie bine pasate. Într-adevăr, abia dintr-un an bebelușul se va putea bucura de fructe în bucăți mici.
fructele exotice se introduc în jur de 9 luni în timp ce fructele roșii sunt posibile în jurul vârstei de 1 an, la fel ca sucul de fructe diluat.

Cerealele pentru sugari care se diluează în sticlă nu sunt nerecomandat înainte de 5 luni. Cu toate acestea, aveți grijă cu glutenul care trebuie interzis înainte de 9 luni sub pedeapsa alergică. Cartoful este primul amidon introdus. Vă va permite să legați piureuri sau supe de legume pentru bebeluși.
orezul și pastele sunt posibile de la 7 luni. Când pâine, nu este înainte de 9 luni !

Pentru a vă introduce copilul în carne, alegeți pasari de la 6 luni. LA 7 luni, fă-l să descopere pește slab și ouă dar atenție, cantitățile sunt mici! Numărați 10 grame pe zi.
Abia la 1 an bebelușul se va putea bucura de tot felul de carne. fructe de mare, va trebui să așteptați până la 18 luni.

Grăsimile precum untul, uleiul și smântâna sunt evita pe cat posibil. Cu toate acestea, de la 8 luni bebeluș, îl puteți folosi până la cantitate foarte mică.
Cât despre sare si piper, este doar din 18 și 12 luni, dar numai pentru gătit !

Știm că toată lumea este tentată de puțină bomboană și mai ales de bebeluși. Dar atenție, aceste dulciuri sunt permise numai de laun an sau chiar 18 luni pentru cookie-uri, timp pentru ca copilul dumneavoastră să învețe să mestece bine fără să sugrume.
În ceea ce privește ciocolata, bebelusul va astepta pana la varsta de 18 luni.

Când vine vorba de băuturi, alegețiapă minerală pentru sticle ca în general. Dacă bebelușul poate bea suc diluat de la 12 luni, băuturile răcoritoare sunt rezervate copiilor mai mari. Trei ani ar fi deci o vârstă corectă.

Pentru o diversificare sănătoasă și echilibrată, bebelușul are nevoie de toți acești nutrienți în cantitățile recomandate pe tabelul de diversificare a alimentelor pe care le puteți consulta și imprima folosind butonul de mai jos.

Aceste articole s-ar putea să vă intereseze

Ți-a plăcut acest articol ?

Vă mulțumim pentru sfaturile dvs. privind diversificarea bebelușilor. Este bine explicat, scris.

mulțumesc pentru masă, foarte informativ și îmi va permite să continui diversificarea fiului meu. doar o întrebare rapidă, în plus față de oala mică, deoarece nu o mănâncă întreagă, fac întotdeauna lapte (mai ales că rămâne mic în opinia mea și că este esențial pentru ei), dar dintr-o dată nu știu cât lapte să fac . mai ales că anumite alimente sunt mai pline și mai umplute decât altele. Ar fi grozav să aveți câteva indicații cu privire la acest subiect care să evite unele probleme. Precizez că fiul meu se află în sticla exclusivă (nu este alegerea în cazul meu) și să încep diversificarea mai devreme la sfatul medicului din cauza unui IPLV și a unei IL.

Vă mulțumesc foarte mult pentru acest articol. Aceste informații sunt mai mult decât necesare cu un prim copil, iar prezentarea în formă tabelară este foarte plăcută de citit.

Bună ziua, am o fetiță minunată de 3 luni care cântărește deja peste 6 kg. Și da, un copil mare la naștere 4 kg prematur. Problema mea este că sticla de dimineață nu-i este suficientă pentru că la 10 dimineața țipă de foame. Și seara după 2 ore ea cere mâncare. Crezi că pot începe la 10 dimineața să-i dau o gustare cu sos de mere? Și seara pune făină pe el? Și la prânz, adăugați 60g de piure de morcov pe lângă bibi? Știu că mulți oameni sfătuiesc să aștepte până în ultimele 4 luni, dar îi este extrem de foame și nu are nicio problemă cu colicile.

Vă recomand să întrebați și să actualizați acest tabel. Informațiile sunt false conform noilor instrucțiuni disponibile aici:
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/alimentation-0-3-ans/debut-diversification-alimentaire

Articol destul de complet, păcat că lipsesc cantitățile în funcție de vârstă

Ce subiect sensibil. Cu toții ne dorim să fim mame bune și într-adevăr există recomandările celor care. Dar. Alăptarea nu este ușoară și, uneori, întâlnirea nu are loc, deoarece este prost însoțită, deoarece bebelușul prezintă dificultăți de supt, deoarece mama nu are suficient lapte. Motive multiple pentru care suntem cu toții diferiți. Odată am auzit o moașă care mi-a spus că este mai bine să i se administreze o sticlă cu tandrețe, afecțiune, bunăstarea a fost mai bună decât un sân administrat cu sentimentul de greșeală, în disconfort, în epuizare mentală fizică. Hrănirea copilului tău nu înseamnă doar să-i dai lapte pe care l-am evalua în funcție de calitatea sa bună sau proastă, hrănirea este mai presus de toate prezentă, înconjurătoare, purtătoare, învăluită în dragoste și un moment în care legătura se bazează pe atașament care va determina parțial dezvoltarea psiho-emoțională a copilului. Deci, voi spune hrana cât poți și mai ales cu dragoste. O seară plăcută tuturor.

Acest articol este foarte interesant și m-a ajutat foarte mult, vă rog dacă puteți să-mi trimiteți articole de actualitate despre hrănirea bebelușilor și despre modul de pregătire a meselor pentru bebeluși.

Aș vrea să știu din ce lună bebelușul ar trebui să mănânce orez

Buna ziua,
fiul meu are 11 luni și alăpt mixt, dar încep să-mi fac griji pentru că el încă refuză diversificarea. trei lingurițe este cel mai mult pe care îl ia (piure de legume, piure de orez, farilac, bledină, supă.), altele decât iaurtul. poate cineva să-mi dea un impuls pentru a-l stimula să mănânce mult mai mult.

Buna ! Sper să-mi pot alăpta bebelușul (aici pentru moment aproape că am terminat a treia lună de sarcină) și abia aștept să-i fac legume mici cu dragoste când va fi mai mare. Acest site pare bine făcut, oferă indicii despre cum să te comporti. noroc tuturor mămicilor din zonă !

Chiar mă pompezi, alăptezi mama, vin să te urăsc când văd comentariile tale stupide !