Frumusețe și fitness

Dieta Katie Holmes

Ce este dieta Katie Holmes ?

După nașterea fiicei sale Suri, Katie Holmes și-a creat propria dietă numită acum dieta KH !

O dietă care constă în consumul exclusiv de legume, eliminarea tuturor grăsimilor și a zaharurilor, precum și a cărnii, ouălor și produselor lactate. Fructele sunt excluse și, ca proteine, sunt permise doar tofu și pești.

O dietă periculoasă, deoarece sursele de energie sunt scăzute.

O dietă care te poate obosi și pe tine.

Cele mai bune sfaturi: activitatea fizică regulată și o dietă sănătoasă vă vor permite să slăbiți ușor, dar durabil.

Și pentru a avea stomacul plat, metoda Pilates este ideală.
- Pilates este activitatea stomacului plat, anti-stres și anti-dureri de spate prin excelență.
- Baza activității metodei Pilates se face pe un mușchi adânc care învelește cureaua abdominală.
- Respirația este esențială în metoda Pilates.
- Cu Pilates, ne relaxăm, ne musculăm armonios, deoarece sunt implicate toate părțile corpului.
- Exercițiile Pilates se execută pe un covor. Puteți folosi o bandă elastică, o eșarfă, un cerc, o minge ....

Ce părere ai de dieta Katie Holmes ?