Dieta la sfârșit de săptămână, de asemenea, Forum culturism

Indicele de bord NUTRIȚIE Câștig de masă - Se îngrașă
Căutare
Site-ul MC

Suntem pe 03 Feb. 2021, 12:28
Ore în format UTC + 01: 00

Dieta și în weekend ?

Moderator: moderare

Dieta și în weekend ?

Mesaj de Alex-drd-17 »31 martie 2015, 20:37

Bună ziua, am 19 ani. În prezent sunt un program de creștere în masă cu antrenamente în greutate de luni până vineri . Dar trebuie să urmăm dieta și în weekend sau ne putem relaxa. ?

Unii își fac dieta în timpul săptămânii (5 zile) în același timp cu sesiunile de antrenament cu greutăți și mă întrebam dacă este necesară creșterea masei în weekend.

Re: Dieta și în weekend ?

Mesaj de Daniel.D »31 martie 2015, ora 21:14

Da, este mai bine să o faci chiar și în weekend

Dar după ce depinde obiectivul tău, cel mai bun dacă nu vrei să-l faci în weekend .

într-o săptămână te cântărești luni dimineață pe stomacul gol, apoi ții dieta chiar și în weekend și te cântărești în ziua următoare,
vei lua ca 500g și faci același lucru fără să faci dietă în weekend vei vedea diferența

Re: Dieta și în weekend ?

Mesaj de Buakaw94 »10 apr 2015, 17:59

Re: Dieta și în weekend ?

Mesaj de Prestigiu »10 apr 2015, 20:11