Descriere

Aproape una din trei persoane suferă, fără să știe, de boli ale ficatului gras sau NASH? o supraîncărcare de grăsime hepatică. În cauză: supraponderalitate, stil de viață sedentar, obiceiuri alimentare proaste. Deoarece ficatul este conducătorul sănătății generale, această boală tăcută subminează energia, memoria și imunitatea. Poate duce la infarct, ciroză și cancer.
Vestea bună: făcând-o la timp, boala poate fi inversată complet! Angélique Houlbert, renumit dietetician-nutriționist, se bazează pe cele mai recente cercetări pentru a vă ghida în 7 săptămâni pas cu pas, fără medicamente, pe drumul către sănătatea recâștigată.
Dacă sunteți supraponderal, aveți o talie excesivă, aveți pre-diabet sau diabet, aveți, de asemenea, un risc ridicat de boli ale ficatului gras. Dieta NASH explică ce schimbări trebuie făcute în stilul tău de viață pentru a nu doar să îți salvezi ficatul, ci și să scazi glicemia, să slăbești și să-ți subțire stomacul, cu meniuri și rețete delicioase.

Veți ști în special:

- De ce un ficat este încărcat cu grăsime și este mai expus riscului.
- Obiceiuri alimentare implicate.
- Cum este diagnosticată boala.
- Ce alimente să alegi și pe care să le eviți pentru a scăpa ficatul de grăsimea sa.
- Ce exerciții fizice să practici.

Dieta NASH este un ghid autoritar; este ușor de urmărit și este benefic nu numai pentru ficat, ci și pentru întregul corp.