Descriere

Cu Le Régime NASH, Angélique Houlbert a permis mii de cititori să înțeleagă boala ficatului gras și să o inverseze, în special printr-un program nutrițional în două faze.
Pentru a consolida aceste numeroase succese, ea oferă aici peste 80 de rețete gourmet și simple, spre deliciul papilelor gustative și al ficatului:

rețete

- rețete cu conținut scăzut de calorii (dar delicioase!) corespunzătoare fazei 1 a dietei NASH.
- Rețete mediteraneene cu un indice glicemic scăzut pentru faza 2.

De la micul dejun, până la aperitiv, până la preparate vegetariene sau preparate pe bază de carne sau pește - și fără a uita deserturile! - autorul îți oferă o carte completă și creativă: vinete umplute cu seitan, tartă de linte roșie, salată de fasole, panna cotta cu caise.

Vă însoțește chiar și în frigider și dulapuri, deoarece veți găsi o listă de cumpărături adaptată dietei NASH, precum și sfaturi concrete pentru a adopta obiceiuri alimentare bune.
Datorită acestei cărți, punerea în aplicare a dietei NASH va fi o joacă pentru copii !