Rețetă Dovleac Dukan cu Bolognese

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

1 dovleac
200g carne tocată sau mai mult
Ceapă
Conserve de ciuperci nasture
Coulis de roșii
Ierburi de Provence
Sare piper
Gruyère ușor

Tăiați dovleacul în jumătate

Scoateți semințele

Coaceți la 240 ° timp de 20 de minute.

Între timp, rumenim ceapa tocată cu ciupercile.

Adăugați carnea, puneți ierburile, sarea și piperul.

Când carnea începe să devină roz, adăugați coulisul de roșii și gătiți-l câteva minute.

Scoateți dovleceii din tărtăcuță și garnisiți-i cu bolognese, adăugați brânza rasă și reveniți la cuptor pentru aproximativ 10 minute.

Bolognese: Idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de saralexa

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 14.11.2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete "Dish" Dukan

Ultimele 5 comentarii:

marmotchoco - 19.09.2011 la 21:14

Rețetă foarte bună, soțului meu i-a plăcut!

LAETI236 - - 12/10/2011 la 15:07

este prea prea bine. iubesc !

Glaude - - 19.11.2011 la 20:43

Tocmai ți-am făcut rețeta în această seară - puțin adaptată cu ingredientele momentului, Excelent. Mulțumesc foarte mult. Nu cunoșteam dovleacul, dar observ. Pentru a reitera urgent.

cysoux - - 02/02/2014 а 10:37

este super bun, testat aseară cu prietenele care nu erau la dietă, prea bine și umple bine stomacul!

estelle - 02/08/2019 а 09:54

rețetă foarte bună, dar durează aproape 1 oră de gătit pentru dovleac și este chiar mai bine!

Efectuați o căutare pe Proteinaute.com

Top 10 creatori de rețete

	995 de rețete fanie37
	584 de rețete din cat23
	530 de rețete din ktia
	514 rețete din bunica25
	473 rețete din picant
	381 rețete din paella30
	271 rețete din supertata
	182 de rețete din ValerieVVV
	175 rețete din Bubullolight
	166 rețete din nathalie55

Cele mai vizionate rețete

	Galette Dukan
	Pastele proaspete ca adevărate
	Pâine sandwich Dukan
	Crepe Dukan
	Briose Dukan
	Brioche minunată (fără sunete, fără tolerat, fără protifar)
	Piure de morcovi și chimen
	Adorabil tort de ceai
	Tort de iaurt
	Bagheta Dukan (aproape) ca la brutărie

Pentru orice întrebări, vă mulțumim că ați folosit forumul. Nu voi răspunde la nicio întrebare de la Proteinautes prin e-mail, astfel încât toată lumea să poată beneficia de răspunsuri.

Pentru a propune o rețetă nouă cu o fotografie, utilizați formularul și nu uitați să faceți o fotografie.

Avertizare de sanătate

Acest site nu este destinat să fie un site medical.

O consultare cu un nutriționist poate fi un plus pentru a vă ajuta să alegeți o dietă adecvată pentru slăbit și să beneficiați de o urmărire profesională personalizată.

Pentru a începe bine și a continua dieta, comandați cartea „Nu știu cum să slăbesc” de Pierre Dukan.