Coach Fitness, Slăbire, Sculptură corporală, Transformare, Musculare, armonizarea formelor și curbelor, Reechilibrarea alimentelor, întreținere fizică, fitness. Visu sau Webcam.

Metodologie

Scopul meu este să mă adaptez la fiecare cât mai bine posibil, să te ghidez, să te motiveze, să te ajute să obții tot ce e mai bun din tine pentru a te conduce la obiectivele tale.

Vă invit să vă schimbați viața, starea de spirit, transformându-vă corpul în mod pozitiv, sporind încrederea în sine și motivația și îmbunătățind sănătatea.

Vă voi aduce și vă voi învăța:
► sprijinul și încurajarea de care aveți nevoie pentru a vă dezvolta potențialul la maximum.
► pozițiile corecte și mișcările adecvate,
► pedagogie și cunoștințe în ceea ce privește nutriția asociată antrenamentului
► cum să dobândiți și să ancorați stiluri de viață sănătoase și durabile.

Dieta reprezentând 70% din munca unei transformări fizice, am stabilit, dacă doriți, programe macro-nutriționale precise de echilibrare a alimentelor adaptate obiectivelor fiecăruia în plus față de antrenamente (pentru pachetele de minimum 10 ore).

Ambasador

Acesta este finalul pentru profesori. Calitatea profilului, excelența diplomei, răspuns garantat. Elise va organiza cu atenție prima clasă.

Traseu

Cu aproape 4 ani de experiență în culturism și ca sportiv și mai devreme de 7 ani în gimnastică competitivă, mă pregătesc în prezent pentru o diplomă de antrenor sportiv internațional (instructor de fitness) și dietă/nutriție.

Am în creditul meu o certificare de antrenor de fitness (Gym Workouts & Bodybuilding), precum și o certificare de antrenor în dietetică și nutriție.

Sunt pasionat de fitness, sculptură corporală, dietetică și îngrijire naturală.
Am petrecut câțiva ani în lumea culturismului și a concurenței la nivel înalt. Am dobândit cunoștințe solide în domeniu, atât în ceea ce privește pregătirea, cât și nutriția.

Am administrat, de asemenea, o companie de antrenori sportivi anteriori, care mi-a adus multe din punct de vedere al cunoștințelor tehnice și teoretice.

Antrenez regulat în aer liber, acasă și zilnic cu webcam. Uneori în sala de fitness/culturism atunci când este posibil.

În cele din urmă, am parcurs un drum lung, am slăbit 18 kg în mai puțin de 2 ani și mi-am transformat total corpul datorită sportului și nutriției, așa că sunt perfect în măsură să vă ghidez și să vă dezvăluie toate acestea. atinge-ți obiectivele.

Vă pot sfătui/ghida/susține pentru:
► slăbire/scădere în greutate
► fitness/întreținere/armonizare a formelor și curbelor
► fitness/construcție musculară/câștig de masă/tonifiere
► pregătirea fizică pentru un anumit eveniment
► reechilibrarea alimentelor/nutriție sportivă

► Transformarea fizică
► Obțineți obiceiuri de viață sănătoase pe termen lung.

Prețuri

Detalii

► 45 € pe oră numai
► 40 €/h pentru un pachet de 10 ore (400 € simultan) (cameră web sau față în față într-o grădină privată din Montrouge)
► + 10 EUR costuri de călătorie, acolo unde este cazul, în limita a 15 minute pe jos sau cu transportul de la Montrouge. Dincolo de aceasta, va fi studiat un supliment (în funcție de organizarea programului, în caz contrar poate fi configurat antrenamentul prin webcam și va fi la fel de eficient).
► Plata în termen de 48 de ore de la rezervarea intervalului de timp pentru validare. Și trebuie plătit cu cel puțin 48 de ore înainte de curs.
► Prin transfer bancar, Lydia, numerar, Paypal (taxe suplimentare).
► Anulare/amânare posibilă cu până la 24 de ore înainte de ora convenită. După acest termen, sesiunea este considerată scadentă.

► Ofer 30 de minute la o primă lecție de încercare de 1 oră: vom face un interviu - evaluare fizică sportivă, un studiu al obiectivelor, nevoilor și nivelului de început și exerciții, teste de întărire cardio și musculară.
► Cursurile la distanță se fac prin webcam prin Google Meet, Zoom, Whatsapp sau Skype.
► Lecțiile față în față sunt:
>> în Montrouge într-o grădină privată (în primul rând pentru că programul este ocupat) (în interior dacă plouă),
Metrou M4: primăria Montrouge,
M13: Chatillon Montrouge,
Tramvaiul 3a: Jean Moulin,
Autobuzul 126: Pierre Brossolette Gabriel Péri
Autobuz68: Péri Arnoux
>> fie acasă sau în aer liber (parc sau altele) sau în mod excepțional în sala de fitness/culturism din Paris și Petite Couronne Sud, la maxim 15 minute de Montrouge cu transport cu supliment (Sau supus studiului și suplimentului).

PACHETELE DE 10H DE COACHING ÎN WEBCAM SAU PRESENȚIALE PE MONTROUGE (grădină privată) (400 €) INCLUD:
► 10 ore de instruire prin webcam sau personal într-o grădină privată din Montrouge, distribuite după cum doriți
► program nutrițional personalizat, simplu de aplicat, complet, precis și scalabil, adaptat obiectivelor și antrenamentului
► un program combinat și specific de formare autonomă, dacă este necesar
► sfaturi privind suplimentele alimentare
► motivație și urmărire aproape zilnică prin WhatsApp sau SMS
► monitorizare regulată pentru a observa evoluția și recalibra
► Acces la un spațiu de urmărire online personalizat, interactiv și scalabil creat și gestionat de mine.
► Accesați grupul de WhatsApp al sportivilor mei dacă doriți ajutor reciproc, motivație, partajare și convivialitate în ceea ce privește fitness-ul și proiectele dvs. de fitness!:)
► NU Ezitați să mă contactați pentru mai multe informații

PACHETE PREZENTIALE DE COACHING 10H (500 €) INCLUD:
► 10 ore de antrenament față în față în locația dorită (acasă, parc sau sală de sport) în limita a 15 minute de Montrouge.
► un program nutrițional personalizat, simplu de aplicat, complet, precis și scalabil, adaptat obiectivelor și antrenamentului
► un program combinat și specific de formare autonomă, dacă este necesar
► monitorizare regulată pentru a observa evoluția și recalibra
► Acces la un spațiu de urmărire online personalizat, interactiv și scalabil creat și gestionat de mine.
► Accesați grupul de WhatsApp al sportivilor mei dacă doriți ajutor reciproc, motivație, partajare și convivialitate în ceea ce privește fitness-ul și proiectele dvs. de fitness!:)

Ofer, de asemenea, ►TRACTER AUTOMAT DE LA DISTANȚĂ◄
(lunar)
► program complet și personalizat de formare autonomă
► program nutrițional personalizat
► sfaturi privind suplimentele alimentare
► motivație și urmărire prin WhatsApp sau SMS
► raport video la fiecare 2 săptămâni.
► Acces la un spațiu de urmărire personalizat, interactiv, în evoluție și motivare pentru coaching online creat de mine.
► nu ezitați să mă contactați pentru mai multe informații.