Factori de risc pentru sănătate: care sunt cei mai periculoși ?

știri Tutun, dietă, sedentarism, mental.: Factorii de risc pentru sănătate influențează în mod evident speranța de viață. Dar care dintre ele au efectul cel mai negativ în ceea ce privește longevitatea și cu cât ?

O echipă finlandeză (Institutul Național de Sănătate și Bunăstare) a efectuat un studiu foarte amplu, deoarece aceste date se referă la aproximativ 40.000 de persoane cu vârste cuprinse între 25 și 74 de ani, urmate de câteva decenii. Au fost luați în considerare aproximativ treizeci de factori de risc pentru sănătate, care pot fi împărțiți în patru grupe majore: evoluția socio-demografică și istoricul medical, stilul de viață, satisfacția în viață, factorii de risc biologici.

Ce puncte cheie ne putem aminti ?

• Cea mai importantă influență asupra longevității este atribuită fumat. Astfel, la vârsta de 30 de ani, un fumător greu are o speranță de viață redusă de aproape 7 ani comparativ cu un nefumător.

• Diabet intervine, de asemenea, într-un mod foarte semnificativ (6 ani).

•alimente este important: un consum ridicat de fructe și legume crește speranța de viață cu 2 până la 2,5 ani. În schimb, stil de viata sedentar (lipsa activității fizice) reduce longevitatea în aceleași proporții.

Observăm, de asemenea, o influență a mental: persoanele care își evaluează satisfacția cu viața într-un mod deosebit de negativ își văd că speranța de viață scade cu aproape 3 ani.

Acestea sunt în mod evident medii, care prezintă un interes major în conformitate cu cercetătorii: „Modelul nostru pentru estimarea anilor pierduți în funcție de factorii de risc ar putea fi folosit pentru a încuraja schimbările de comportament”, deoarece efectul este clar cuantificat, ceea ce ar trebui să Mai mult.