Fitwave, oscilația care vă permite să acționați în profunzime

Am avut norocul să fiu invitată la deschiderea camerei Fitwave vinerea trecută, pe Esplanade de La Défense, pentru a descoperi o mașină nouă cu un aspect foarte futurist.

Pentru a progresa în trail running, nu este doar o problemă de alergare, de înghițire D + și de variație a terenului.

De asemenea, este important să înveliș, faceți exerciții PPG și propriocepție, pentru a-și îmbunătăți sprijinul.

De câțiva ani încoace, am creat o mini sală de gimnastică la domiciliu, cumpărând puțin echipament, dar dacă îmi place ritualul meu de fitness aproape zilnic, îmi place și să merg la săli pentru a împărtăși experiențe sau pentru a descoperi produse noi.

După ce mi-am văzut postările pe sala Fitwave din rețele, mai mulți dintre voi mi-ați pus multe întrebări.

Voi încerca să vă satisfac curiozitatea, trecând în revistă această descoperire foarte destabilizantă.

Judecați în locul vostru ...

Fitwave, un dispozitiv sport pentru un antrenament complet

Nu este nevoie să căutați un echivalent cu Fitwave - strămoșul ar fi totuși Huber, această mașină este cu adevărat excepțională deoarecevă permite să lucrați activ întregul corp, în profunzime.

Oricare ar fi obiectivul tău - consolidarea, scăderea în greutate, recuperarea după rănire ... - îți vei găsi inevitabil fericirea printre cele 50 de programe oferite și cele 5 niveluri de dificultate de Fitwave

Micul extra? Beneficiați de ambeleun program personalizat livrate printr-un ecran în dispozitiv șiun antrenor care vă însoțește pentru a efectua o evaluare musculo-posturală detaliată, pentru a vă ajusta obiectivele și pentru a vă ajuta să îmblânziți mașina, pentru că începuturile sunt oarecum ... neliniștitoare !

Instabilitate când ne țineți !

Când vedeți dispozitivul pentru prima dată, suntem destul de impresionați de dimensiunea și aspectul său destul de futurist: El ar fi putut cu ușurință să-și găsească locul pe una dintre navele stelare care orbitează Steaua Morții, pentru a le facilita timpul liber sesiunile PPG ale Stormtroopers - un mic indiciu pentru fanii Star Wars.

Fitwave este un dispozitiv „fabricat în Franța”, proiectat de kinetoterapeuți, este compus dintr-o placă de oscilație care urmează o mișcare elisferică și o parte fixă stabilizatoare.

Partea care creează o oscilație imită de fapt mișcările articulațiilor din corpul nostru, și anume rotația, înclinația și excentricitatea.

Un ecran interactiv de coaching vă arată poziționarea corectă pe care să o adoptați pe placa swash sau accesoriile de utilizat.

Tot ce trebuie să faci este să te lași ghidat de instrucțiuni și să asculți sfaturile esențial posturale ale antrenorului.

Bee a testat Fitwave pentru tine

Am putut beneficia deo sesiune de „descoperire” de 15 minute pentru a testa aparatul.

După cum știu cei care mă urmăresc, lucrez mult cu o platformă de propriocepție acasă.

Dar într-adevăr nu are nimic de-a face cu o mașină care controlează cea pe care te afli !

Primele câteva secunde sunt destul de epice, cu atât mai mult dacă intensitatea nu este adaptată profilului dvs.: nu trebuie să fiți bolnav de mare și să vă agățați bine !

Dar după o mică fază de adaptare, odată ce înțelegem postura de bază de adoptat, găsim o viteză de croazieră: urmăm apoi antrenorul și sfaturile sale iluminate pentru a ne concentra pe munca musculară.

Crede-mă, simțim repede că lucrăm !

O sesiune normală Fitwave durează aproximativ 25 de minute, dar deja în 15 minute am reușit să realizez intensitatea unei sesiuni.

Am început făcând cu antrenorul o evaluare posturală ceea ce i-a permis să aleagă cel mai potrivit program pentru mine.

Am lucrat la brațele, spatele, coapsele, miezul și am putut descoperi câteva exerciții de recuperare și întindere.

Dar trebuie spus, am luat o palmă mare: eu, care m-am gândit să asigur un pic în ceea ce privește învelișul, am descoperit că mușchii mei adânci erau încă cu siguranță lipsiți de ton.

Este dificil să deții poziția în timp, când brațele tale sunt angajate într-o mișcare oscilantă care nu se oprește niciodată !

Am crezut de mai multe ori că capul meu era pe punctul să se aplatizeze ca o clătită pe platou !

Dar aprecierea mea este foarte pozitivă: Mi-a plăcut în mod special software-ul instalat pe Fitwave pentru a ne ghida. Este clar, distractiv și educativ.

Recunosc că prezența antrenorului nu a fost dublată, pentru că este puțin greu la început să te concentrezi asupra pozițiilor, mișcărilor necesare și să fii atent să nu cazi !

Creierul lui Bee nu este întotdeauna multitasking !
În ceea ce privește gestionarea intensității mașinii ...
În orice caz, am simțit că mușchii folosiți funcționează.

Dar cel mai plăcut moment pe care l-am găsit a fost faza de întindere și recuperare: simțim cu adevărat mușchii în profunzime și asta oferă mult bine ...

O astfel de sesiune scurtă nu oferă totuși o viziune foarte precisă a beneficiilor și În acest subiect intenționez să revin la o sesiune completă pentru a înțelege mai bine efectele.

Să știi astao sesiune Fitwave costă 44 de euro dar că este recomandat să faceți remedii - prețul scade - dacă doriți cu adevărat să obțineți rezultate.

În curând voi stabili o programare pentru a testa o sesiune completă și vă voi ține la curent cu sentimentele mele.

Deci, tentat ca mine să încerc ?

Urmăriți contul meu de Instagram, am o surpriză în magazin pentru dvs. !

Dacă doriți să reacționați la acest articol, să puneți întrebări sau doar să faceți un comentariu, puteți face acest lucru prin acest blog, pe pagina mea de Facebook Beerunneuse sau pe contul meu de Beerunneuse Instagram.