Guma de mestecat fără zahăr ar putea ajuta la scăderea numărului de calorii

Guma de mestecat fără zahăr ar putea ajuta la scăderea numărului de calorii, potrivit unui studiu prezentat de cercetătorii de la Universitatea Rhode Island la reuniunea anuală științifică aSocietatea obezității, 26 și 27 octombrie. Studiul este dezvăluit publicului larg într-un comunicat de presă de la Wrigley, o marcă de gumă de mestecat. Pacienții care au mestecat gumă dimineața ar fi consumat cu 68 de calorii mai puțin în timpul mesei de la prânz, potrivit acestui studiu.

fără

Când acești oameni mestecă gumă, spun că se simt mai puțin înfometați decât atunci când nu mănâncă gumă, potrivit acestui studiu. Când pacienții au mestecat gumă înainte de a mânca, consumul lor de energie a fost cu aproximativ 5% mai mare decât atunci când nu au mestecat gumă.

Când copiii au mestecat gumă după ce au mâncat, cheltuielile lor de energie au fost, de asemenea, cu 5% mai mari decât atunci când nu au mestecat gumă.

Persoanele care au participat la studiu au susținut, de asemenea, că guma de mestecat le-a obosit mai puțin și le-a făcut să se simtă mai puțin tensionate decât atunci când au mâncat gumă.

Guma de mestecat relaxată timp de cel puțin o oră pe zi ar putea reduce numărul de calorii cu 62 kilocalorii pe jumătate de zi, potrivit acestui studiu.