Laurul ca parte a unei diete de slăbit

Simbol al triumfului pentru romani, Dafin persistă de secole în bucătăriile noastre și pentru cauza bună a papilelor noastre gustative, dar este o victorie pentru subțire. Pe scurt, laurul este un aliat serios când te angajezi într-o dietă de slăbire ?

Laur: bogat în toate ... cu excepția caloriilor

Aportul său este zero în calorii, deci nu acesta este locul pentru a căuta posibilul rău al tratamentului dumneavoastră de slăbire. Pe de altă parte, un secundar inamovibil al buchetului garni - a cărui compoziție poate varia totuși - sosul uscat de frunze de dafin este bine prevăzut cu saruri minerale de tot felul, în vitamine din grupul B precum și carotenii. Acum este clar stabilit prin numeroase studii efectuate în laborator că toți acești micronutrienți, uneori furnizați în cantități mici organismului, joacă un rol determinant în metabolismul nostru și că combinația lor este benefică. Ca atare, Dafin - că nu mâncăm strict vorbind, dar că a lăsat unele dintre aceste substanțe prețioase în bulionele pe care le parfumează este a priori un bun aliat de slăbire.

Laurel: un partener de bun gust în tratamentul tău de slăbire ...

Cealaltă virtute principală a frunza de dafin, ca parte a unei diete de slăbire, esteaduce savoare unde poate lipsi grav. Astfel, poate fi asociat cu carne slabă fiartă într-un pot-au-feu cu toate legumele tradiționale precum napi, morcovi și praz - cu excepția cartofilor - totuși, pentru a beneficia de virtuțile dietetice ale tuturor fără a lua un gram ... de grasime. La fel pentru un mic matelote de pește pe care îl va înfrumuseța cu parfumul său unic și cu ușoară amărăciune. Aromatic la alegere pentru multe feluri de mâncare în virtutea acestuia parfum extraordinar, frunzele de dafin vă vor stimula simțurile, așa că nu veți fi niciodată frustrat în timp ce urmați o dietă de slăbire.

Laur și scorțișoară: o simbioză cu virtuți de slăbire

Mai precis, s-ar părea că este asociat cu scorţişoară, foi de dafin se dovedește a fi un excelent arzător de grăsimi. Acest lucru va necesita fierberea a cinci frunze de dafin într-un litru de apă și adăugarea a două până la trei bețe de scoarță de scorțișoară. Această infuzie foarte aromată nu ar contribui doar în mod eficient la pierderea în greutate dar ar permite și controlul acestuia.

Micul extra: o proprietate interesantă a dafinului

frunza de dafin poate fi folosită și ca o infuzie pentru a trata Crampe abdominale. Când știm că importanța confortului pentru abdomen atunci când angajăm o dietă de slăbire, nu putem decât să salutăm această virtute suplimentară.

Le Laurier: consuma cu moderatie

Aveți grijă, totuși, să nu folosiți frunze de dafin în exces sub pretextul că are proprietăți de slăbire, pentru că este toxic în doze mari. A consuma da, dar cu moderatie ...