Mingi de; energie (fără gătit) - Charlie Cocotte - Fotograf de mâncare

Iată o rețetă pentru bile de energie fără coacere. Sunt perfecte ca gustare sănătoasă, atâta timp cât mănânci puțin din ea. Pentru că da, aceste cățele mici sunt încărcate cu calorii. În general, 2 sau 3 bile mici sunt suficiente pentru a împiedica stomacul zgomotos.

energie

Se pregătesc rapid. Dacă vă grăbiți, puteți simplifica și mai mult rețeta punând toate ingredientele în blender și formând direct bile mici. Vă ofer rețeta prietenei mele un pic mai detaliat, deoarece păstrează întregi bucăți mari de ciocolată și fulgi de ovăz. Oferă o consistență diferită, cu mai multă textură.

Pentru cantități, nu ezitați să vă ajustați în funcție de ceea ce obțineți aluatul. Nu este o știință precisă 🙂 Depinde de blender și de ingrediente. După cum se explică în rețetă, obiectivul după amestecarea ingredientelor este obținerea unui aluat bine compactat care să se lipească. Ți-am dat cantități indicative, dar cu aceste mici bile, renunță la instinctele tale !