Știi cum să slăbești forum

Se amestecă meniuri vegetariene/normale 1400/900?

Vă mulțumim pentru răspunsuri
Bravo pentru rezultatele tale Natanaelle ai dreptate să fii atent între toate aceste sărbători.

obișnuite

Ei bine distrează-te, bucură-te bine.

Am început pe 21 aprilie. de atunci am slăbit 2,5 kg, 7cm în circumferința taliei și 2 cm în coapsă, Biceps nimic și încheietura mâinii 0; 5cm. Aș vrea să cobor la 56 kg. iar eu sunt la 68,7!
Săptămâna aceasta va fi dificil, ultimul weekend, o zi la munte cu fiica mea care încă mai locuiește în regiune câteva săptămâni (sniff, sniff) și viitorul ei soț: 2 restaurant, am făcut bine să mă mulțumesc fără să primesc gras! Weekend într-un weekend cu fiul soțului meu unde toți copiii lui se întâlnesc pentru a 70-a aniversare! nu va fi ușor în ceea ce privește caloriile pentru că voi avea mai puține opțiuni decât la un restaurant! Și sfârșitul săptămânii după ce fiica mea se căsătorește !

Deci, zilele dintre el sunt de 900 cal altfel risc prea mult ca să mă îngraș! pe de altă parte, acest tip de moment mă va forța să jonglez cu ceea ce mănânc și cu figuranții de zi cu zi !
Dacă într-o zi simțiți că sunteți la limită, este mai bine să vă întoarceți rapid la 1400, să mâncați mai puțin este adesea și un obicei, deci veniți încet!
O zi foarte bună pentru tine, aștept cu nerăbdare să aflu de la tine.

  • "
  • ‹Prec.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Următorul ›
  • "

Găsește-ți silueta schimbându-ți obiceiurile alimentare