Morcovi în coreeană - conținut caloric

Salata „Coreea Coreea” este atât de populară încât poate fi deja numită tradițională. Apare în mod regulat pe mesele noastre, se mănâncă în timpul săptămânii și sărbătorilor, iar gospodinele își inventează activ propriile variante ale acestei salate. Într-o astfel de iubire populară, nu este nimic surprinzător. Morcov - este accesibil, gustos, îl puteți cumpăra în orice magazin în orice moment al anului. Alte ingrediente pentru salată pot fi, de asemenea, cumpărate cu ușurință, fără cheltuieli financiare. Gătirea morcovilor în coreeană este foarte simplă și foarte rapidă, iar conținutul caloric al acestui fel de mâncare este de așa natură încât poate fi consumat în cantități mari în cantități mari, chiar și cu greutate în exces. Acest lucru se datorează faptului că leguma în sine are o valoare energetică scăzută. Caloriile morcovilor coreeni sunt adăugate la unt și zahăr, care sunt incluse în lista de ingrediente pentru salată. Răspundeți exact la întrebarea, câte calorii din morcovi în coreeană puteți, având în vedere compoziția acestui fel de mâncare.

Câte calorii sunt în morcovi coreeni?

Conținutul caloric al salatei „morcovi în coreeană” constă din indicatori ai valorii energetice a produselor incluse în compoziția sa. În primul rând, sunt morcovi. Și, deși are o mulțime de carbohidrați, conține doar 32 kcal/100g. Dar vasul conține și alte componente calorice. În versiunea clasică, usturoiul, diferite tipuri de ardei, coriandru, sare, zahăr, oțet și ulei sunt incluse în rețeta morcovului în coreeană, dar caloriile sunt în principal ulei și zahăr. Cantitatea de kcal poate fi mărită dacă se adaugă ingrediente suplimentare la salată, de exemplu, vinete, ardei dulci, ceapă, ciuperci etc.

Conținutul caloric de morcovi în coreeană în performanța obișnuită este de aproximativ 112 kcal, dintre care cea mai mare parte a grăsimilor - 74 kcal, și a carbohidraților - 36 kcal, o parte mică este asigurată de proteine - doar 5 kcal. Deoarece rețeta nu specifică strict câte ingrediente ar trebui puse într-un vas, atunci conținutul său caloric poate crește sau scădea. Unora le place morcovii mai mult sau mai puțin, alții sunt mai grosiere. Apoi, o persoană adaugă pur și simplu mai mult unt sau zahăr după gust. Cei care doresc să slăbească, nu măresc cantitatea acestor ingrediente din salată, crescând astfel conținutul de calorii. Și, în orice caz, consumul unei cantități excesive de morcovi coreeni nu ar trebui să fie.