Nalba, un aliat al pierderii în greutate?

De secole, Nalba chineză este folosit pentru detoxifiază corpul și facilitează slăbirea. Astăzi, se găsește în farmacopeea naturală a nutriționiștilor și fitoterapeuților.

Cum ajută nalba să slăbească ?

În 1984, profesorul Frixel de la Universitatea Harvard a demonstrat proprietățile uimitoare ale nalbei în eliminarea toxinelor, combaterea constipației și ajuta la slabit.

Efectul său de ardere a grăsimilor provine din puterea emolientă a moleculelor florii; astfel, atacă depozitele superflu gras atunci redă lipide saturate în intestine unde sunt eliminate. Este recunoscut și pentru proprietățile sale diuretice, care permit organismului să scape de excesul de apă acumulat în țesuturi.

Când corpul detoxifică, organele își pot îndeplini mai bine funcțiile și este mai ușor să slăbești.

Pentru a facilita eliminarea toxinelor, ușurați activitatea ficatului și scurgeți sistemul în profunzime, puteți combina nalba cu alte plante care promovează subțierea, cum ar fi:

ciulin de lapte
albin de tei
regina luncilor
coacăz negru

Cu toate acestea, ca măsură de precauție, adăugați doar o altă plantă odată, în cantități mici.

Beneficiile multiple ale nalbei pe corp

Pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, nalba ajută la ameliorarea afecțiunilor gastro-intestinale, a durerii inflamatorii, a cistitei, a constipației cronice, a anumitor probleme respiratorii, precum și a anumitor infecții orale, cum ar fi aftele și abcesele.

De asemenea, se recomandă calmarea durerilor menstruale și calmarea iritațiilor pielii și a conjunctivitei (plic răcit aplicat extern).

Polifenolii conținuți în plantă o asigură proprietăți antioxidante și antibacterian. Florile și frunzele nalbei suntbogat în vitaminele E și C, acizi grași nesaturați, cum ar fi acidul alfa-linoleic, polifenoli, precum și agenți antimicrobieni.

Cum se consumă nalba ?

Cea mai bună opțiune pentru a vă bucura de toate beneficiile acestei plante este să-l consumi în ceai de plante:

Este vorba doar despre se infuzează 2 grame pudră de flori de nalbă (ideal organică) sau un plic timp de aproximativ 5 minute într-o cană cu apă fierbinte.

Este indicat să pregătiți această băutură seara, astfel încât efectele plantei asupra corpului să funcționeze în timpul nopții.

Această infuzie este dulce la gust, fără teină sau cofeină. Deoarece acțiunea sa laxativă este ușoară, nalba nu este contraindicată în timpul sarcinii sau pentru copii mici și vârstnici, în caz de constipație cronică. Nu cunoaștem nicio contraindicație pentru nalba.

Aveți grijă să nu consumați mai mult de 3 căni de infuzie pe zi, mai ales dacă sunteți predispus la diaree.