„Nimeni nu a stat vreodată atât de aproape de mine”: de ce trebuie să mergi să vezi o micșorare în timpul închiderii.

Gestionarea emoțiilor Disconfort/depresie

Actualizat pe 12 noiembrie 2020 la 10:19 am

De virginia bapt

Caracteristica perioadei prin care trecem este de a ne forța drastic să ne reducem interacțiunile sociale.

Pentru cei care locuiesc cu prietenii și familia, situația va fi, fără îndoială, mai puțin dificilă, dar pentru cei care trăiesc mai izolați și se găsesc, în plus, întrerupți de orice contact fizic, inclusiv contactul profesional, perioada este în pericol.

Ființa umană este o ființă socială și nu este făcut să trăiască fără să-l „respire” pe celălalt. Acest lucru va genera stres, angoasă și anxietate în el și va scoate la iveală nevroze care fuseseră conținute anterior.

Dar scopul meu aici nu este să indic riscurile asociate cu izolare, ci mai degrabă oportunitatea pe care o generează: lipsit de întâlnirea cu celălalt, timpul este ideal pentru a merge să te întâlnești. Nu luați această observație pentru naivitate sau ușurință, sunt convins, și psihanaliza cu mine, că aceasta este întâlnirea unei vieți și că nu trebuie ratată. Cea mai bună poveste a mea de dragoste sunt eu. Departe de orice înclinație egoistă și exacerbare narcisică, ambiția este de a învăța să se cunoască pe sine pentru a trăi cât mai aproape de sine, pentru a nu trăi viața altuia și pentru a fi în centrul puterii, potențialității, dorinței sale . Iubește-te mai bine pentru a-i iubi pe ceilalți mai bine, cunoaște-te mai bine pentru a-i întâlni pe deplin pe cei din jurul nostru. Mi se pare că acesta este cel mai stimulent proiect și cele mai mari deschideri în această perioadă de izolare. Și, bineînțeles, a vorbi cu un psihiatru (bun) este un mod dovedit de a accelera această întâlnire cu tine.

Deci, îmi veți spune, aceasta este o veste proastă, este doar mai dificil să ajungeți la birourile micilor, chiar dacă este întotdeauna posibil (utilizatorii lor pot merge acolo bifând caseta certificatului care permite efectuarea călătoriilor consultări, examinări sau tratament).

Cu toate acestea, vă asigur că teleconsultația poate permite o muncă terapeutică extraordinară. Când trebuie să aibă loc o întâlnire, nu intermedierea unui ecran este cea care o va împiedica.

Am cunoscut-o pe Fabienne săptămâna trecută. Ea locuiește în Nantes și m-a identificat prin intermediul revistei Psychologies Magazine. A găsit adresa site-ului meu acolo, a căutat-o și în cele din urmă a decis să mă contacteze.

Am programat o sesiune pe Skype și ne-am cunoscut, ei bine, cuvântul nu este bine ales, am făcut mult mai mult decât atât.

Mi-a povestit despre ceea ce tăcuse de 10 ani: să fii cu un soț abuziv. Am reușit să descoperim și să devenim conștienți în schimbul propriei violențe și a ambiguității pe care o avea în relația ei cu soțul ei. De asemenea, în aceleași 45 de minute de schimb, am reușit să facem legătura cu violența mamei sale, pe care a suferit-o în copilărie și care, în cele din urmă, l-a făcut pe fratele ei să sufere la fel de mult ca și ea. Prin tolerarea altor situații de violență din viața ei actuală, ea a rămas loială mamei sale cu loialitate nevăzută nevăzută. Nu am schimbat totul în 45 de minute, dar ea a devenit mai liberă, sigur.

Această sesiune a fost într-adevăr într-o călătorie super accelerată, pe care am făcut-o împreună „ținându-ne respirația”, atât de violentă, plină de viață și de importantă este ceea ce se întâmplă. Este, de asemenea, un moment magic și prețios, când cineva reușește să devină el însuși.

Și când mi-am cerut scuze pentru că nu am fost acolo lângă ea, astfel încât ea să-mi poată simți corpul și respirația sprijinind-o, ochii mei în ochii ei; și că mi-aș dori să fi putut sta acolo în fața ei, ea a răspuns că oricum, nimeni nu stătuse niciodată la fel de aproape de ea ca și mine astăzi.

Așadar, îți spun această poveste nu pentru că îmi măgulește ego-ul, chiar dacă nu o pot ignora, ci pentru că doresc profund ca toată lumea să se poată întâlni și să nu mai trăiască împovărată cu rănile suferite înainte și în altă parte. Este urgent să trăiești. Perioada prin care trecem nu este făcută să „aștepte”.