Familii alimentare

nutriție

Există mai multe familii de alimente, cu diverse beneficii. Pentru o dietă echilibrată, trebuie să trageți din aceste categorii diferite. Deoarece compunerea unor mese variate vă păstrează sănătatea. Laptele, carnea, legumele, grăsimile ... cunoașteți conținutul farfuriei dvs., pentru a nu greși !

Dacă toată lumea este familiarizată cu orezul alb, orezul basmati sau chiar orezul brun, versiunea neagră este mai puțin din obiceiurile noastre culinare. Care sunt virtuțile sale ?

Citiți articolul nostru

Ghid alimentar sănătos

Vrei să mănânci sănătos? Descoperiți ghidul nostru complet scris de dieteticienii noștri-experți nutriționiști care detaliază pentru fiecare aliment beneficiile sale pentru sănătate, contribuțiile nutriționale, sfaturi privind prepararea, utilizarea și depozitarea, precum și câteva idei de rețete. Indispensabil pentru o alimentatie sanatoasa !