Opriți-vă și reluați-l pe Dukan

Bună seara tuturor,

Vă scriu astăzi pentru că am vrut să știu cum ar trebui să meargă reluarea regimului.

Începusem în iunie, în sfârșit, mai degrabă la sfârșitul lunii iunie, dieta dukan, cu faza de atac și 2 săptămâni cu proteine și legume alternante.

După sărbători, în luna iulie, am oprit dieta și m-am întors la ea în această luni, luând locul unde am oprit.

M-am descurcat bine? A trebuit refăcută faza de atac ?

Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Am făcut același lucru ca și tine, cu excepția faptului că am multe +, am făcut Dukan din ianuarie până în iulie în jur (știind că o fac bine așa cum ar trebui în timpul săptămânii și reușesc să fiu în PL în weekend pentru ieșiri sau invitați).

Iulie, plecând în vacanță, așa că m-am oprit și am reluat ieri, reluând faza de atac.

Mi se pare că faza de atac vă va „surprinde” corpul și îl va forța să atragă grăsime.

Acolo, dacă aș putea să te ajut. știind că, dacă nu v-ați oprit dieta de când ați postat acest mesaj, aparatul trebuie pornit.

Am început la 68,8, am terminat la 60,5 pentru a-mi relua dieta ieri pentru că la ultima mea cântărire făceam 65,4. bile!

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

întrebarea femeilor: ciclurile tale sub dukan

Dukan pe 15.09.09 + renunțarea la fumat. Cine este în același caz?

nu mai fuma fără kilograme

Stop croazieră + reluarea dietei echilibrate = creșterea în greutate ?

Dukan + Încetarea fumatului

Oprirea dietei timp de 4 zile și pierderea în greutate .

Încetarea fumatului și dukan?

OPRIREA CAUZEI DUDU: CONSTIPARE ACUTĂ, aveți nevoie de sfaturi, vă rog .

OPRIRE OBLIGATORIE .

Încetarea prematură a lui Dukan

Atât de mult pentru mine atunci. oricum, găsesc atac și pp, aproximativ asemănătoare. poate mă înșel, dar ar trebui să mă scufund din nou în carte cu seriozitate.

Trebuie să fi continuat așa de când a postat acest mesaj la sfârșitul lunii septembrie. prin urmare, ea nu a trecut din nou prin faza de atac, dar nu credeam că corpul tău și-a amintit-o, de vreme ce când reintroduci alte alimente, te reumfli imediat. Vorbesc despre experiența mea, vacs obligă, nici măcar nu aș putea face conso, nici înjunghierea. Cred că asta m-a rănit. prea târziu, stricăciunea este făcută, lol!

Atât de mult pentru mine atunci. oricum, găsesc atac și pp, aproximativ asemănătoare. poate mă înșel, dar ar trebui să mă scufund din nou în carte cu seriozitate.

Diferențele dintre atac și PP (croazieră) sunt:

- Permisul tolerează
- Faptul că în atac favorizăm cele mai pure proteine
- Este o fază inițială care ar trebui să surprindă un corp care nu este obișnuit cu acest tip de dietă. Acesta este motivul pentru care, atunci când am început cu o dietă plic, faza de atac poate fi mai puțin eficientă.
- Este adesea mai lungă decât faza de alternanță.

Practic, diferența este subtilă, dar există una. Și chiar și luni după, corpul tău își amintește dietele pe care le-a continuat. Are un fel de memorie și observăm adesea că cei care încep din nou dieta pierd mai puțin repede decât prima dată.

În cazul dumneavoastră, într-adevăr, reluarea unei diete normale fără a consuma o băutură explică recuperarea dumneavoastră. Pentru acest timp reușiți să o faceți, altfel dieta va deveni ineficientă în timp și ori.

Documentul o spune el însuși în cartea sa, această dietă trebuie făcută o singură dată, maxim 2.