O dietă da, dar mai presus de toate nu .

Să fim sinceri, majoritatea dintre noi vom urma o dietă aproape toată viața noastră. Moda, revistele, mass-media vor să slăbim cu orice preț. An după an, le testăm cea mai recentă descoperire magică în termeni de kilograme, grăsimi, celulită, genți, în cazul în care am uitat frumos mici defecte.

Testăm aproape totul .

Începem cu dieta cu ouă: (Ou dimineața, ou la prânz și bineînțeles ou seara). Simplu și eficient, îmi vei spune! Este adevărat că corpul tău va iubi această experiență de frustrare a gustului, trebuie spus, unică. Singurul adevăr despre această dietă este pierderea evidentă în greutate; în același timp, asta nu ar slăbi! Abia mai mâncăm .

Profilul candidatului perfect, aș merge după sportiv în căutarea „batoanelor de ciocolată” sau pe mine care realizează că testul bikini se apropie cu pași repezi.

Dieta crudă: Mâncăm fructe și legume fără restricții. În principiu, acest lucru pare bun, este vitaminele complete garantate. În această dietă nu consumați 5 fructe și legume pe zi, ci mai degrabă 5 kilograme.

Profilul candidatului perfect, locuitor al orașului care are nevoie de natură, care mănâncă organic, care respectă mediul înconjurător sau cu siguranță îmi lipsește inspirația ... Oprește-mă dacă greșesc, dar mâncarea castraveților și roșiilor în mijlocul iernii suficient.nu este ecologic. Ca să nu mai vorbim de cantitățile gigantice care trebuie ingerate și digerate. În mod ciudat, pe termen lung, acest lucru cauzează câteva mici ... mari balonări.

Dieta disociată: să mă întreb dacă cel care „a dat naștere” acestei diete nu era el însuși disociat în cap !

Și atât de mulți alții ...

Încă nu este opțiunea potrivită !

Toate aceste constrângeri în speranța de a arăta ca această „femeie” superbă și sculpturală care este înfățișată pe ambalajul cremei noastre anticelulitice sau pe coperta revistei noastre preferate. Fii sigur imediat, această femeie nu există decât la domnul Photoshop și domnul Bistouri.

Viziunea noastră despre realitate, corpul nostru și pe noi înșine este complet distorsionată. Dacă vă faceți timp să vă uitați în jur „fără judecată” veți vedea că nimeni nu este perfect.

Nu mai folosesc cuvântul „dietă”, ci adopt un stil de viață care funcționează pentru mine și este bun pentru corpul meu. Singura dietă pe care mi-o impun și pe care vă pot sfătui este aceea de a vă respecta corpul. Aceasta implică o reabilitare a palatului, plăcerea de a găti și de a împărtăși cu ceilalți.

Plăcerea gustului fără culpă există.