Îndrumări pentru dieta în sindromul intestinului iritabil
| Carne | Carne slabă la grătar | Toate carnea grasă: carne de porc sau carne de oaie, carne în sos. |
Conserve de carne.
Orez gătit și bine spălat.
Paste fierte în apă.
Legume uscate: fasole flageolet, linte, porumb, castane.
Vin roșu (în cantitate mică).
Vin alb, vin roz, șampanie.
Sfat general
Toate alimentele autorizate în prima coloană pot fi preparate fără sos, grăsime sau maioneză (cu excepția sosului beșamel și a sucului de carne fript). Toate alimentele prăjite, gratinele și grăsimile gătite sunt interzise.
În cele din urmă, brânzeturile albe, iaurturile, crustaceele și vinurile sunt autorizate numai în funcție de toleranța individuală bună.
Se recomandă să beți la mese.
- Povestea mea cu sindromul l; intestin iritabil și dieta FODMAPs - Julie Delorme
- Ce dietă împotriva sindromului l; intestin iritabil Belgourmet
- Ulei în; Arctic Rosneft solicită un regim special pentru a investi în Les Echos
- Ce alimente ar trebui să includem în dieta noastră pentru a combate anemia
- Câteva sfaturi pentru introducerea fructelor și legumelor în dieta bebelușului