Povestea mea cu sindromul l; intestin iritabil și dieta FODMAPs - Julie Delorme

sindromul

Povestea mea cu sindromul intestinului iritabil și dieta FODMAPs

Aveam 18 ani când am fost diagnosticat cu „ colopatie funcțională ", Acum sunat sindromul colonului iritabil, a fost întrebat, dar am început să sufăr de probleme gastro-intestinale când aveam 16 ani.

De-a lungul anilor simptomele mele au devenit zilnice și m-au enervat foarte mult deranjat în viața mea adolescentă și tânără. În plus, am simțit neinteles de anturajul meu și de medicii mei care au minimizat această boală și mi-au acuzat „capul” că este responsabil. Eram disperat. Refuzând să aplic faimosul precept al „trebuie să trăiești cu el”, am petrecut mii de ore cufundat în cărți și pe internet și am consultat mulți profesioniști în căutarea unor soluții pentru vindecarea acestei boli care mă afectează. . Am luat antispastice, antidiareice, laxative, antidepresive, tratamente homeopate. Am făcut psihoterapie, acupunctură, osteopatie. Am văzut un magnetizator. Apoi am apelat la suplimente alimentare, probiotice și remedii pe bază de plante și homeopate. Nimic nu m-a ușurat cu adevărat.

Între debutul simptomelor și frica de a le avea, m-am chinuit în fiecare zi să încerc să am o viață normală. Totul era complicat: ieșirea cu prietenii, călătoria, întâlnirile, studierea și munca.

Mi-am continuat ancheta și m-am orientat spre mâncare. Așa că am avut grijă să-mi echilibrez mesele, am evitat legumele crude, varza, leguminoasele și cafeaua. Încă nimic convingător. Așa că am întreprins mai multe diete: mai întâi fără reziduuri, apoi fără gluten și fără lactate, în cele din urmă, am evitat să consum mai mult de patruzeci de alimente care au apărut în raportul meu de intoleranță la IgG. Nici nimic. Cu toate acestea, în 2009, la vârsta de 31 de ani, am dat peste un studiu clinic publicat într-o revistă medicală științifică importantă de o echipă de cercetători australieni, condusă de dr. Sue Shepherd, care dovedea eficacitatea unui anumit dieta slaba FODMAP-uri.

L-am urmat și după câteva săptămâni: simptomele mele au, în afara evenimentelor stresante, practic a dispărut.

Mi-a revoluționat viața.

Am reușit în cele din urmă să ies, să fac activități sau să călătoresc normal și am schimbat locul de muncă. În timp ce am fost manager de produs într-un laborator parafarmaceutic, Am renunțat la tot pentru a deveni dietetician-nutriționist și m-am dedicat exclusiv bolilor și tulburărilor digestive.

Așa că mi-am reluat studiile și M-am dus să mă antrenez pentru dieta FODMAP timp de câteva luni alături de doctorul Sue Shepherd din Melbourne, Australia. La întoarcere, am deschis companie franceză de dietetică și nutriție specializată în tulburări digestive și intoleranțe alimentare, în special în FODMAPS.

Astăzi, sunt încă la fel de pasionat de meseria mea. Cea mai mare recompensă este aceea de a-mi putea ajuta pacienții să-și recapete bunăstarea digestivă și o calitate mai bună a vieții.

Dieta cu conținut scăzut de FODMAPS și-a dovedit eficacitatea în ameliorarea balonării, a excesului de gaze, a durerilor abdominale, a diareei, a constipației și chiar a oboselii legate de sindromul intestinului iritabil, singur sau asociat cu boli inflamatorii cronice. Îl văd în fiecare zi cu pacienții mei.

Dacă sunteți îngrijorat de oricare dintre aceste probleme, dieta scăzută FODMAP poate fi, de asemenea, soluția dvs. Cu toate acestea, singura modalitate de a ști dacă funcționează pentru tine este să o experimentezi pe tine.

A fi însoțit de un dietetician-nutriționist specializat vă va permite să vă oferiți informațiile corecte (circulă o mulțime de informații false despre dieta FODMAPs în special pe internet), pentru a adapta această dietă la obiceiurile dvs. alimentare, pentru a evita capcanele, pentru a ști sfaturile, pentru a vă ajuta să extindeți această dietă în timp ce specificați ce alimente nu tolerați în cadrul familiilor numeroase de FODMAP și pentru a vă oferi sfaturi suplimentare, dacă este necesar.