Pentru a slăbi cu ușurință, pariați pe aceste 10 alimente campioane !

ușor

Cu adevărate mici comori de beneficii, aceste alimente au multe puncte bune. și le pune pe farfurie cât mai des posibil.

Ne stropim farfuria cu câteva ciupituri pentru a ne stimula în mod natural dieta.
Spirulina, o microalge plină de aminoacizi, fier și antioxidanți.
semințe chia, bogat în proteine, fibre solubile și acizi grași esențiali (omega-3).
Drojdie de bere, o sursă excelentă de aminoacizi și vitamina E. antioxidantă Punctul său forte: conține și vitamine B esențiale pentru funcționarea sistemului nervos.

Curcumă, un antioxidant puternic, pentru a stropi cât mai des posibil pe farfurie.
fructe de padure goji, plin de vitamina C și alți antioxidanți (vitamina E, beta-caroten.) și bine furnizat în aminoacizi, fier, magneziu.
Semințe încolțite, ca cele de lucernă, năsturel, muștar. Sunt bogate în vitamine antioxidante și vitamine B.