Pierde 15 kg în 3 săptămâni

Ei bine, știi ce, cred că încă nu ți-ai dat seama. Încerc să te ajut cât mai bine, într-adevăr, dar tu nu mă asculți. Așa că, mă opresc, ce rost are să-mi pierd timpul scriindu-ți mesaje lungi pline de sfaturi bune dacă nu ții cont de el ?

Noroc cu rahatul tău de apă

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Oulalala vrei să slăbești la fel de multe kilograme ca într-un timp atât de scurt ?

Dar de ce atunci, un anumit eveniment? Nuntă, logodnă, vacanță pe litoral .

Îmi pare rău, sunt curios, dar îmi place să știu ce face să piardă cineva. Ei bine, tocmai am primit răspunsul !

Toată lumea știe că este posibil să slăbești atât de mult în greutate și chiar + dar îngrijorarea este „după”.

Și chiar puteți vedea că există un „după” cu multe consecințe negative, dovada este că majoritatea oamenilor de pe acest forum sunt acolo pentru că au știut acest „după”.

Deja faptul că bei atât de multă apă pe zi (presupun că este pentru a umple lipsa de hrană) îți vei deteriora grav rinichii și, din păcate, asta nu poate fi compensat pentru !

Este normal să nu fi căzut după mere în cele 3 săptămâni când nu ați mâncat nimic, deoarece fiecare corp uman este programat pentru un posibil episod de foamete care ar apărea, dar îngrijorarea este că, de fapt, atunci când nu mâncați nimic, obosiți corpul tău enorm, nu vorbesc despre somn, ci vorbesc despre corpul tău uman, pentru a rezuma, îți reduci mult speranța de viață.

În plus, ești 1,69m pentru 63 kg, ai o greutate sănătoasă, potrivită și ideală. puteți pierde în greutate puteți ajunge la 45 kg (ceea ce este extrem de subțire în opinia mea), dar veți avea 45 kg cât timp 2 săptămâni 3 săptămâni și după ce veți relua, ceea ce încerc să vă explic este că, de fapt, cel mai mic lucru pe care îl vei înghiți chiar și un măr, corpul tău îl va lăsa deoparte pentru a-l depozita, deoarece l-ai făcut să sufere de foame și, cu cea mai mică oportunitate, sări deoparte și va deveni incontrolabil.

5 până la 6 ore de sport sunt inutile sportul nu te face să slăbești, contribuie la pierderea în greutate, desigur, ca parte a unei diete echilibrate și variate, dar dacă nu îi oferi corpului tău ceea ce are nevoie pentru a face sport, este inutil și crede-mă te va cere + un măr. Și probabil prin practicarea sportului tău vei experimenta „căderea în mere”

Crezi că ai un metabolism rezistent, dar un metabolism rezistent este atunci când îl menții în formă printr-o dietă bună, variată și echilibrată (acizi grași, calciu, carbohidrați, proteine, legume, amidon, fructe ZILNIC) în caz contrar este cu siguranță rezistent dar este rezistență temporară !

Am înțeles că vrei să faci asta pentru familia ta, pentru iubitul tău sau iubite sau pentru oricine altcineva, dar când te vor vedea îngrășând ce vor face? Îți spui, poate, când mă citești că spun orice că nu te vei îngrășa, știi că vei rezista, dar mărul și apa nu vor fi suficiente pentru tine după o vreme și va trebui să mănânci altfel decât atunci este un cerc vicios care va începe veți pune în dinți faimoasele alimente care nu vă îngrașă, nu veți porni salatele și corpul dvs. vă va face să plătiți pentru el și vă va face un stoc sacru !

Ceea ce încerc să-ți explic este că am făcut aceeași greșeală când eram adolescent, am vrut să slăbesc rapid foarte repede, cel mai rău lucru este că nu prea aveam nevoie de el, dar când ești ușor atins de prietene care vor să stea cu noi, veri care sunt toți subțiri etc. vrem să pierdem orice costă și de aici începe problema, am pierdut și chiar foarte bine pierdut dar am reluat și recuperarea se face treptat de-a lungul anilor și, din păcate (chiar dacă am făcut întâlniri frumoase) sunt pe acest forum nu în secțiunea frumusețe sau viață practică, dar supraponderal și obezitate. Sincer, dacă aș fi putut să mă opresc în prostia mea sau dacă aș fi avut pe cineva care să discute cu mine la ora asta, voi fi fericit, dar aici sunt încăpățânat și plătesc prețul !

Cred că trebuie să înțelegeți că a pierde atât de mult într-un timp atât de scurt nu este cea mai bună soluție, mai ales că NU AI NEVOIE DE CE .

Așadar, nu luați nicio dietă și explicați familiei, iubitului sau prietenilor, că, dacă v-au spus să alegeți între a pierde în greutate sau a ignora, spuneți-le să aleagă între a vă vedea mort sau în viață și în stare bună de sănătate. .

La acestea, noroc, sperând că vei fi suficient de mare ca să te gândești la tine însuți .