Revivre.org

Pierderea în greutate 2019

Re: Pierdere în Greutate 2019

Mesaj de isa456 »07 ianuarie 2019, ora 13:00

Vă mulțumim pentru încurajări! Voi vorbi cu medicul meu despre metformină, mărturia ta mă inspiră

Lizzouee, nu este ușor să măsurăm tot ce mâncăm, dar este adevărat că ne ajută să ne dăm seama că luăm porții bune (mari) uneori. Oricum pentru mine, știu că tind să umplu farfuriile când servesc mesele (și să golesc totul când mănânc)

În această după-amiază, am mâncat o supă de păstârnac și o salată de legume, a fost bună și sănătoasă, dar se pare că nu sunt destul de mulțumit

Re: Pierdere în Greutate 2019

Mesaj de Ouena »07 ianuarie 2019, 13:07

Bună Isa, vă mulțumesc pentru această postare, o voi urma cu sârguință și voi face eforturi pentru a mă opri măcar să mă îngraș.

Mi se pare că sunt cam 20 de lire sterline în 2 luni, dacă reușești să slăbești 2 lire sterline pe săptămână, ceea ce face 18 și mi se pare că ceea ce am citit peste tot este că, pentru o pierdere pe termen lung, urmărește 1 până la 2 lire sterline pe saptamana. poate mă înșel sau poate pauza ta este în 3 luni, vreau doar să te încurajez să te gândești la asta pentru a nu te descuraja în cele din urmă. dar nu este treaba mea

La rândul meu, vizez 20 de lire sterline, dar nu-mi dau o întâlnire. Am mult mai mult de pierdut decât atât (aproximativ 80 lbs), dar voi începe cu asta.

Nu am mâncat chipsuri, ci legume crude sâmbătă seara
Încă nu am mâncat cipuri, dar legume crude la cină duminică la prânz cu brânză și pâine
Îmi consum legumele crude cu timp de scufundare pentru a mă adapta

Noroc tuturor, veniți și împărtășiți-vă mândria, fie că este un exercițiu făcut sau o ispită depășită, suntem capabili.