Slăbește doar prin băutură. ceva apa

Nu cu mult timp în urmă, un prieten mi-a spus despre metoda lui Fereydoon Batmanghelidj. Principiul este simplu: bea multă apă. http://www.ffjr.com/batman.htm
Un prieten al iubitei mele a slăbit astfel cu 10 kilograme!
Dar nu numai că ajută să slăbești, ci și să vindeci multe alte lucruri.

A experimentat cineva această metodă?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

.
Un tur rapid al site-ului indicat (prezentare generală a primelor pagini) și în mai puțin de 2 minute, iată ce am găsit:

„F. Batmanghelidj m-a învățat foarte repede cum să discern nevoia de opt pahare de apă, un pahar de suc de portocale, puțină sare, niște proteine echilibrate și o plimbare zilnică, pentru a trata bolile cronice și a preveni aproape orice. Plângere medicală”

De fapt, această persoană spune, într-un limbaj simplu: beți suficientă apă (8 pahare (20cl) pe zi: aproximativ 1,5 l), mâncați fructe, proteine (carne, pește, ouă), faceți o activitate fizică zilnică și veți fi sănătos! Ce este nou acolo ?

Sincer, nu cred că a bea cantități mari de apă te face să slăbești. pe de altă parte, auzisem la știri că poți suferi de suprahidratare sau chiar să mori (?).
Apa are proprietăți medicinale? Apa feruginoasă poate fi, nu Bourvil. La un moment dat, oamenii chiar lăudau „virtuțile radioactive” ale anumitor ape, dacă da .
Apa conține minerale, care sunt bune pentru sănătate, deoarece avem nevoie de o anumită cantitate din ele, dar dacă ar fi un „medicament”, laboratoarele ar fi mirosit vena mult timp și am găsi doar în supermarketurile de apă de izvor, minerale apa ar fi rezervată pentru farmacii !
Am inventat deseori diete minune plecând de la o bază logică: astfel, celebra dietă a supei de varză provine dintr-una. care adusese la zi faptul că mănâncă supă înainte de fiecare cină echilibrată, pentru a umple vasul de mâncare și a se umplu repede . dar zvonurile, legendele urbane au preluat supa și au inventat o bază de supă dietetică justă . Acestea fiind spuse, este sigur că, mâncând doar un bol cu supă seara, vei slăbi rapid. Dar durabil .

Singurul miracol în pierderea în greutate este să poți mânca o dietă echilibrată, răsfățându-te din când în când (da, ai voie să mănânci fast-food, dar nu în fiecare zi) și să ai o activitate fizică de aproximativ 30 de minute pe zi.

Și este mai bun simț decât un miracol.

A bea sau a nu bea. 2l?
Deci, ar trebui să bem în cele din urmă sau să nu bem 2 L de apă recomandată pe zi?

Cantitatea recomandată de apă.
este de 1,5L până la 2L de apă pe zi.
Dar trebuie să țineți cont de toate băuturile (ceai, cafea, ceaiuri din plante.), Precum și de apa conținută în fructe și legume. Astfel, cu o dietă echilibrată, cu fructe și legume la fiecare masă, 1,5 L sunt suficiente.
Practic, corespunde cu 1 pahar de suc de fructe (sau un fruct proaspăt) dimineața, un ceai, altul dimineața, 3 pahare de apă la prânz, o parte de legume și un fruct, un alt ceai după-amiaza, refaceți seara: 3 pahare de apă, legume (sau un castron cu supă), infuzie. cu toate acestea, nu este nevoie să beți mai mult, decât dacă practicați un sport sau faceți o sesiune de saună/hamam
Testul este urina: trebuie să fie limpede, în special nu galben închis: în acest caz, rinichii se filtrează de mai multe ori și obosesc.

Nu îți găsesc răspunsul ?

.
Un tur rapid al site-ului indicat (prezentare generală a primelor pagini) și în mai puțin de 2 minute, iată ce am găsit:

Sincer, nu cred că a bea cantități mari de apă te face să slăbești. pe de altă parte, auzisem la știri că puteți suferi de suprahidratare sau chiar muri din cauza ei (?).
Apa are proprietăți medicinale? Apa feruginoasă poate fi, nu Bourvil. La un moment dat, oamenii chiar lăudau „virtuțile radioactive” ale anumitor ape, dacă da .
Apa conține minerale, care sunt bune pentru sănătate, deoarece avem nevoie de o anumită cantitate din ele, dar dacă ar fi un „medicament”, laboratoarele ar fi mirosit vena mult timp și am găsi doar în supermarketurile de apă de izvor, minerale apa ar fi rezervată pentru farmacii !
Am inventat deseori diete minune plecând de la o bază logică: astfel, celebra dietă a supei de varză provine dintr-una. care adusese la zi faptul că mănâncă supă înainte de fiecare cină echilibrată, pentru a umple vasul de mâncare și a se umplu repede . dar zvonurile, legendele urbane au preluat supa și au inventat o bază de supă dietetică justă . Acestea fiind spuse, este sigur că, mâncând doar un bol cu supă seara, vei slăbi rapid. Dar durabil .

Singurul miracol în pierderea în greutate este să reușești să ai o dietă echilibrată, să te răsfeți din când în când (da, ai voie să mănânci fast-food, dar nu în fiecare zi) și să ai o activitate fizică de aproximativ 30 de minute pe zi.

Și este mai bun simț decât un miracol.

Apa nu te face să slăbești
nici du-te la toaletă !

Se recomandă absorbția a 1,5 l/zi așa cum s-a menționat anterior, ținând cont de infuzii, supe, sucuri de fructe etc.

Suprahidratarea poate duce la tulburări de hiponatremie care pot merge până la disconfort sau chiar moarte, în special pentru sportivii intensivi! Dacă aveți tendința de reținere, vă veți îngrășa.

Mai bine să-ți „asculți setea” decât cei care îți spun să bei 5 litri pe zi (asta e prea mult!).