Lose Your Burly on the Gluten Free Diet (Volum broșat)

Data de lansare

Descriere

Pierdeți-vă stomacul datorită dietei fără gluten

Atât o poveste adevărată, cât și o mărturie medicală de la un medic supraponderal, această carte ilustrată cu exemple practice explică motivele și beneficiile alegerii unei diete fără gluten pentru a pierde în greutate și burtă. Urmând obiceiurile alimentare proaste din cauza stilului său de viață de medic, autorul explică modul în care a ajuns la o dietă fără gluten la vârsta de 50 de ani și cum a găsit un echilibru sănătos și o dietă echilibrată prin pierderea a 15 kg în 6 luni fără constrângere. El ne ajută să urmăm această dietă pentru o mai bună stare de bine, explicându-ne într-un limbaj simplu:

. Ce este dieta. fără gluten ? Efectele sale asupra microbiotei ?

. Când trebuie să urmați această dietă? și de ce ?
. Care sunt beneficiile sale ?
. Cum să reluați o dietă echilibrată făcând alegerile corecte și sortând între alimentele zaharate și grase.
Aflăm astfel care sunt grăsimile „bune”, proteinele „bune”, importanța legumelor, oligoelementele, vitaminele dar și interesul exercitării.

Ești gata să încerci să trăiești fără gluten? ?