Cele șase beneficii ale ghimbirului

Virtutile ghimbirului sunt bine stabilite. Pe lângă faptul că este un afrodiziac excelent, această plantă medicinală, combinată cu alte ingrediente precum zahăr din trestie, miere și lămâie, exercită o acțiune preventivă și de restaurare asupra corpului dumneavoastră.

Majoritatea dietelor de slăbit vă permit să vă atingeți obiectivele, lipsindu-vă de nutrienți esențiali. Iată unul dintre cele mai bune sfaturi pentru reducerea grăsimii abdominale în timp ce vă mențineți bunăstarea generală.

Indicații

• Tăiați o rădăcină proaspătă de ghimbir în felii;

• Puneți feliile de ghimbir în 1 sau 1,5 litri de apă;

• Se încălzește la foc mic timp de 15 minute;

• În cele din urmă, opriți căldura și lăsați să stea.

utilizare

Vă puteți bea ceaiul de ghimbir toată ziua. Pentru o cură eficientă de detoxifiere, se recomandă să beți 1 litru din acesta timp de 2 săptămâni și să repetați tratamentul de 2-3 ori pe an. Este de preferat să preparați cantitatea necesară zilnic și să o puneți într-un termos pentru a o avea întotdeauna la îndemână.

Proprietățile ceaiului de ghimbir

• Virtutile antiinflamatorii

Ghimbirul este un puternic antiinflamator care ajută la combaterea reumatismului, artritei și a diferitelor inflamații.

Proprietățile antiinflamatorii ale ghimbirului îl fac un remediu excelent pentru durerile articulare. Frământarea părților dureroase ale corpului cu o compresă fierbinte înmuiată în ceai de ghimbir ajută la vindecarea durerii.

Consumul a trei căni de ceai de ghimbir pe zi poate fi benefic în eradicarea primei zvâcniri a durerii de cap. Acest lucru ajută într-adevăr la reducerea inflamației cronice care cauzează migrene și diverse boli.

• Un antioxidant puternic

Ghimbirul este un antioxidant la alegere, datorită ingredientelor sale active. Ajută la combaterea radicalilor liberi. Această rădăcină are și virtuți regenerative.

• O echilibrare a nivelului de colesterol

Ghimbirul ajută la reglarea semnificativă a nivelului de colesterol. Colesterolul este un catalizator pentru patologii precum obezitatea și tulburările cardiovasculare. Ceaiul din plante cu ghimbir ajută de fapt la scăderea nivelului colesterolului hepatic și seric. Acest ceai din plante purifică și sângele și restabilește tensiunea arterială.

Dacă nu sunteți foarte perseverent, puteți face o simplă infuzie de ghimbir cu o cană pe zi, pentru a beneficia de virtuțile acestei plante extraordinare.

Pentru o ceașcă de ceai de ghimbir, se toarnă apă clocotită peste o linguriță de pudră de ghimbir. Se lasă să se absoarbă timp de zece până la cincisprezece minute, se strecoară și se bea.

Atenție: ghimbirul nu este strict recomandat persoanelor cu ulcer de stomac, diabet sau boli de sânge și nu trebuie consumat ca antivomitiv în timpul sarcinii.

Alte beneficii ale consumului regulat de ghimbir

1. Calmează tulburările menstruale

Femeile care sunt frecvent predispuse la dureri menstruale pot produce, de asemenea, cataplasme cu infuzie de ghimbir. Pentru a face acest lucru, înmuiați pur și simplu un prosop în ceai fierbinte de ghimbir și aplicați-l pe abdomenul inferior. Mușchii tăi se vor relaxa și durerea va dispărea.

2. Crește fertilitatea

Mai multe studii arată că o ceașcă zilnică de infuzie de ghimbir crește fertilitatea și poate remedia impotența masculină, care este adesea cauzată de oboseală și stres.

3. Calmează stresul

Atunci când vă aflați într-un mare stres emoțional, consumul de ceai de ghimbir are un efect relaxant asupra corpului dumneavoastră. Reduce secreția de cortizol și vă ajută să vă recâștigați buna dispoziție.

4. Opriți greața

Un ceai de ghimbir are această virtute de a opri sau preveni greața și vărsăturile. Consumul unei cești de ceai de ghimbir dimineața elimină primele semne ale bolii de dimineață.

5. Reduce riscul bolilor cardiovasculare

Consumul de infuzii de ghimbir vă oferă aminoacizi, vitamine (B3, B1 și B2) și minerale (fosfor, mangan și magneziu) care stimulează circulația sângelui și reduc riscul de accidente cerebrovasculare (accident vascular cerebral).

6. Îmbunătățește digestia

Infuzia de ghimbir stimulează apetitul și facilitează tranzitul intestinal. Astfel, ajută la reducerea balonării, îmbunătățind în același timp digestia alimentelor.