Plimbarea nordică

Activitatea a apărut din anii 1930 și direct din Finlanda, mersul nordic numit și „nordic walking” a fost practicat de schiorii de fond pentru a-și perfecționa tehnicile și a le permite să se poată pregăti și să se antreneze vara fără prezența zăpezii. Din 1997 și datorită unei companii finlandeze au fost creați primii poli specifici pentru această disciplină.

Sauvakavely (nordic walking în finlandeză) a avut de atunci un succes uriaș în întreaga lume.

Beneficiile pentru trup și suflet:

Nordic walking este potrivit pentru toată lumea și lucrează 80% din mușchii corpului. Toate articulațiile și spatele sunt păstrate datorită sprijinului produs de poli. Șocurile sunt aproape zero (spre deosebire de jogging).

Activitate ideală pentru a pierde în greutate cu o cheltuială de calorii de două ori mai mare decât mersul pe jos tradițional. De asemenea, ajută la întărirea funcțiilor respiratorii și cardiace.

Pentru a ști: Mersul nordic este recomandat de medicamente și rambursat de asigurările sociale în Germania, precum și în țările scandinave.

Cursul ieșirii:

Asociația noastră oferă aproape 200 de kilometri de poteci și trasee special selectate de noi, pentru a vă oferi o gamă largă de trasee potrivite pentru fiecare dintre voi. (de la nivel începător la avansat)

Pentru a încheia ieșirea, împreună vom efectua o sesiune de răcire constând în întindere.

Cel mai:

Cursuri cu adevărat adaptate, cu trasee ideale pentru acest tip de activitate.
Locuri și locuri cu vederi magnifice.
O activitate benefică pentru sănătate.

Pentru a afla tarifele de grup, contactați Patrice la: + 33 (0) 6.70.65.71.95