Sucul de afine este ideal pentru femeile de toate vârstele în prevenirea infecțiilor tractului urinar

Concentrat de beneficii pentru sănătate suc de merișoare sau afine: este o băutură naturală extraordinară cu o mie de virtuți !

proprietăți

Suc merișor este o băutură care potolește setea, pentru a fi consumată ca gustare. Este, de asemenea, o soluție simplă și naturală pentru a preveni și combate o serie de probleme de sănătate.

Puteți mânca ambele soiuri de afine roșii și negre. Proprietățile lor sunt ușor diferite, dar în orice caz, este o băutură aliată pentru o sănătate bună.

Cum să-l preparați acasă și de unde să-l cumpărați ?

Suc de afine de casă

Este foarte simplu: pentru a prepara sucul, amestecați pur și simplu 100 gr fructe de padure proaspete, adaugă-l suc de o jumătate de lămâie și puțină apă.

Iată o altă idee de rețetă pentru un litru de suc:

  • 500 gr merișor
  • 1 l deapă

Pregătirea. Adunați merisoarele și clătiți-le. Aduceți apa la fiert și adăugați afine (dacă doriți să încorporați alte fructe, adăugați-le acum). Lăsați-l să se gătească și reduceți focul, astfel încât sucul să fiarbă.

Lăsați merisoarele să se gătească timp de aproximativ 10 minute până când încep să se spargă. Infuzați preparatul. Opriți focul și lăsați să stea timp de 10 până la 20 de minute. Adăugați 2 până la 3 linguri de zahăr (reglați cantitatea după gustul dvs.). Puteți încorpora și condimentele dorite (scorțișoară ...).

Amestecă totul. Se filtrează preparatul, se lasă să se răcească și se bucură.

De unde să-l cumpăr ?

Dacă ești leneș, poți alege și să faci astacumpărați deja gata suc de afine organic. Este destul de scump, dar merită, deoarece proprietățile terapeutice ale acestui aliment sunt cu adevărat remarcabile.

Sucul de afine poate fi achiziționat în plante medicinale, magazine de mancare organic si farmacii.

În general este disponibil în supermarketuri, dar în acest caz trebuie să fii foarte vigilent! Majoritatea acestor sucuri sunt formate în principal din apă și zaharuri și un procent mic de fructe de pădure (în jur de 12-15%); efectele benefice sunt, prin urmare, practic nule.

Înainte de a-l cumpăra, este mai bine să citiți etichete și pentru a vă asigura că este 100% suc de afine pur, fără conservanți sau zaharuri adăugate. În plus, cel mai bine este să folosiți suc de afine din agricultura ecologică.

Suc de afine: preț

Sucurile de afine neorganice sunt mai ieftine decât produsele organice. În supermarket, îl veți găsi pentru puțin peste un euro. Pentru un suc organic, prețurile pot urca la 10 euro.

Sucul de afine: virtuți și beneficii

Iată însă în detaliu proprietățile și beneficiile acestei băuturi naturale.

În general, sucurile de afine roșii și negre sunt bogate în antioxidanți. Din acest motiv, acestea sunt deosebit de eficiente în lupta împotriva radicalilor liberi și, prin urmare, în limitarea îmbătrânirii premature a pielii.

Aceste băuturi pot fi băute concentrate sau diluate cu apă sau alte sucuri de fructe, de preferință fără adaos de zahăr.

Aportul de suc de afine ajută organismul să elimine grăsimile acumulate cu acizi organici. Dar nu uitați că adăugarea acestei băuturi în dieta dvs. nu înseamnă că ar trebui să uitați să faceți mișcare sau să mâncați o dietă echilibrată. !

Mâncarea unei diete sănătoase vă va împiedica să introduceți grăsimi inutile în corpul dumneavoastră și, cu exerciții fizice, veți elimina și acumularea de grăsime care există deja. În două cuvinte: să ai un stil de viață sănătos !

Suc de afine pentru slăbit

Sucul de afine are câteva beneficii interesante. Este deosebit de bogat în antioxidanți, ceea ce îl face un aliment preferat ca parte a unei diete de slăbire.

Suc organic de afine și infecții ale tractului urinar

Flavonoidele prezente în sucul de afine sunt antioxidanți puternici care au particularitatea de a se atașa de bacterii. În timpul unei infecții a tractului urinar, bacteriile se atașează de pereții vezicii urinare. Sucul de afine împiedică această fixare și bacteriile sunt astfel eliminate prin urină.

Prin sucul de afine, infecțiile tractului urinar pot fi, prin urmare, tratate. În perioade de criză, este recomandabil să beți acest suc dimineața și seara.

Suc organic de afine și cistită

Sucul organic de afine este, prin urmare, eficient în tratarea cistitei în mod natural.

Suc de afine: detoxifiere

Sucul de afine are o efect diuretic care ajută la lupta împotriva retenției de apă. Este, de asemenea, un detoxifiant eficient. Pentru a vă bucura de aceste efecte, beți acest suc de două până la trei ori pe zi.

Suc acer sau alcalin de afine ?

Afinele sunt un aliment acidifiant.

Bea o jumătate de pahar de suc de afine pe zi pentru a-ți îmbunătăți sănătatea

Cantitatea de antioxidanți din acest suc îl face excelent aliat al regimurilor. Acești nutrienți sunt mult mai prezenți în afine decât în brocoli si spanac, de exemplu.

Prin urmare, este o idee bună să vă serviți copii.

Cât suc de afine pe zi ?

La adulți, sumele sunt după cum urmează:

  • Între 80 și 160 ml de suc pur pe zi.
  • Între 125 și 250 ml de fructe proaspete sau congelate pe zi.

La copii:

  • 300 ml de suc de afine pe zi timp de 3 luni la copiii mici cu infecție a tractului urinar (cantitate arătată prin studiu). Dincolo de asta, acest lucru ar putea fi toxic.

Suc roșu de afine

Mulțumită acțiunii sale bactericid, sucul de afine rosii este foarte eficient impotriva infecții ale vezicii urinare și ale tractului urinar și un rol interesant ca adjuvant în tratamentul acestor inflamații.

Cercetările au confirmat că substanțele din afine roșii pot interfera cu creșterea bacteriilor (în special Escherichia Coli). De asemenea, îl poate împiedica să atace pereții tractului urinar.

Consumul de suc de afine roșii este indicat în special femeilor cu probleme recurente de cistită.

Este recomandat și bărbaților cu probleme de prostată.

Datorită funcției sale antiseptice, este, de asemenea, foarte util în ameliorarea tulburărilor gingivale și a inflamației cavității bucale.

Suc de afine negre

Sucul de afine negre este recomandat persoanelor cu probleme circulatia sangelui ca picioarele grele.

Este eficient împotriva insuficienței venoase a picioarelor, varicelor, hemoroizi, fragilitate capilară și probleme de vedere.

Consumul regulat al acestui suc ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului venos și cardiovascular.

De asemenea, ajută la combaterea daunelor cauzate de rău colesterolului (LDL).

Contraindicații

Extractul uscat de afine negre are o acțiune diuretică. Poate promova formarea de pietre la rinichi de la oxalați și fosfați la cei predispuși la acesta.

Datorită acțiunii sale hipoglicemiante, nu este recomandat celor care au urmat deja farmacoterapie pentru tratamentul diabetului.

Suc de afine și alergie

Poate apărea o alergie. Dacă vă confruntați cu această situație, opriți consumul de afine.

Suc de afine negre

Rețetă de suc de afine

Iată o idee de rețetă pentru suc fierbinte de afine:

  • 1 portocale
  • 2 bețe de scorţişoară
  • 1 l de suc de merișoare
  • 3 cm de la ghimbir proaspăt
  • 2 anasonstele
  • 1 cuisoare
  • 1 lingură de zahar brun

Pregătirea. Luați coaja din portocală și tăiați fructele în felii de 5 mm grosime. Luați o cratiță și aduceți toate ingredientele la fierbere. Infuzați, acoperit, timp de 10 minute. Scoateți condimentele dacă doriți și serviți fierbinte.

Cocktail cu suc de afine

Pentru a pregăti un cocktail fără alcool, se toarnă două linguri de suc de afine într-o cană, se adaugă o linguriță de suc de lămâie și un pahar de limonadă. Decorați cu o frigăruie de felii de lămâie și afine. Servit rece.

Pentru a afla mai multe

Redacția Toutvert.fr recomandă aceste articole:

  • Plante medicinale: cunoaște-i bine pentru a le folosi bine
  • Ce este yuzu?
  • Măriți moringa
  • Sodiu: beneficii și daune
  • Punctele tari ale lemongrasspentru sanatate