Lapte de scorțișoară: rețetă și beneficii pentru sănătate !

Pregătirea rețetei: 10 min
Pentru 2 persoane

Lista ingredientelor:

1/2 l lapte
2 lingurițe de scorțișoară măcinată
2 lingurite de miere

Pregătirea rețetei:

Se toarnă laptele într-o cratiță și se presară cu scorțișoară.
Încălziți laptele de scorțișoară la foc mediu pentru a infuza scorțișoara, amestecând cu o lingură de lemn.
Când laptele începe să fiarbă, scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se răcească. Îndulciți-l cu miere și este gata !

Câteva informații despre laptele de scorțișoară

O modalitate bună de a vă bucura de beneficiile scorțișoarei

Pe lângă faptul că este o băutură delicioasă, laptele de scorțișoară este pur și simplu o infuzie de scorțișoară, iar infuzia este cea mai bună modalitate de a profita de virtuțile scorțișoarei, o scoarță folosită în medicina pe bază de plante pentru a trata multe afecțiuni într-un fel. pentru a lupta împotriva diabetului de tip 2, deci consumând lapte de scorțișoară, beneficiați de toate proprietățile condimentului.

Mai ales că combinația de scorțișoară și miere este una dintre cele mai bune combinații care există, în plus, mierea cu scorțișoară este un remediu utilizat pe scară largă în medicina ayurvedică pentru numeroasele sale efecte asupra organismului, deci acesta este un motiv major pentru consumul de lapte de scorțișoară !

Lapte de scorțișoară pentru un somn mai bun

Aveți probleme cu insomnia, dificultăți de a adormi, numărarea oilor nu este suficientă, înainte de a lua medicamente precum somnifere, ar trebui să încercați combinația de scorțișoară și lapte, la care se adaugă uneori vanilie.

Într-adevăr, această băutură este un remediu natural pentru a favoriza adormirea și somnul odihnitor. În acest scop, recunosc că prefer laptele de migdale sau alt lapte vegetal, mai degrabă decât laptele animal, care este uneori puțin greu de digerat.

Întrebarea este: cum funcționează laptele de scorțișoară pentru somn? Este un efect placebo sau există un efect direct? De fapt, ambele. Reputația acestui remediu este deja suficientă pentru a pune corpul în stare bună și pentru a pregăti corpul să doarmă bine.

În plus, laptele fierbinte cu scorțișoară (și vanilie dacă este posibil) este o băutură reconfortantă cu proprietăți antistresante, antidepresive naturale, cu proprietăți relaxante, liniștitoare și sedative, permițând corpului să fie într-o formă bună prin reducerea factorilor de insomnie precum stres, anxietate etc.

Paradoxal, consumul de lapte fierbinte sau orice băutură fierbinte scade temperatura corpului, o condiție esențială pentru a dormi bine.

Din punct de vedere științific, laptele conține un aminoacid care joacă un rol în adormirea: triptofanul, un precursor metabolic al neurotransmițătorului serotonină care promovează somnul.

Mai multe studii au analizat triptofanul și și-au demonstrat interesul pentru reglarea somnului. Acest lucru se datorează faptului că o creștere a nivelurilor de triptofan din creier are ca rezultat o creștere a eliberării de serotonină.

Scorțișoară 2,10 €

Pe Insula Condimentelor, am selectat pentru dvs. scorțișoară de cea mai bună calitate, din Ceylon sau Indonezia, în bețișoare sau pulbere, la cel mai bun preț:

Lapte de scorțișoară pentru a naște mai repede

Laptele de scorțișoară este utilizat, în principal în India, pentru a induce contracții, accelera travaliul și, prin urmare, nașterea. Deci mit sau realitate? Greu de spus.

Nu există studii pe această temă, iar mărturiile femeilor care au consumat această băutură pentru a aduce bebelușii mai repede sunt împărtășite, putem citi povești valide, altele nu.

Cu toate acestea, luate în cantități rezonabile, laptele de scorțișoară nu poate face rău, așa că ar putea la fel de bine să încercați! După aceea, natura este bine făcută, dacă nu există motive medicale pentru debutul nașterii, este mai bine să vă luați durerea cu răbdare și să lăsați sarcina să-și urmeze cursul.