Pui cu tarate de ovaz, susan si branza de vaci

tărâțe

INGREDIENTE

  • Număr de persoane: 2
  • 2 piept de pui
  • Tărâțe de ovăz
  • Susan
  • brânză albă
  • 1 ou
  • Sos de soia

  • Sare piper

  • PREGATIREA

    • Preparare: 15 min
    • Gătit: 10 min

    Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (th.6).

    Pune o tigaie pe foc.

    Se rumenesc 2 linguri. lingură de susan uscat, apoi amestecați-l cu 2 linguri. tărâțe de ovăz.

    Pe o masă de bucătărie, tăiați pieptele de pui în bucăți mici.

    Spărgeți oul într-un castron, condimentați-l adăugând sare și puțin piper.

    Rolați bucățile de pui în tărâțele de ovăz și amestecul de susan, astfel încât să fie bine acoperite.

    Căptușiți interiorul unui vas de copt adânc cu hârtie de copt.

    Așezați bucățile de pui acolo.

    Coaceți câteva minute

    Se amestecă în castronul cu ou, sosul de soia, 2 linguri. de brânză albă apoi și 1 lingură. lingura sos de soia.