Salată de toamnă „slăbire”

O rețetă apetisantă de salată de anick

Timp de pregatire:

Dificultate: Ușor

Ingrediente (2 persoane):

8 frunze de sucrine (salată) 1 roșie 1 avocado 6 ciuperci mici de Paris 200 g creveți crudi 1 linguriță de curry 2 până la 4 linguri de "sos de cartofi prăjiți" sare, piper, suc de lămâie, pătrunjel Număr de orez 3 linguri + pentru domn (hihhi ) dacă simpatizează !

salată

Pregătire:

Începeți prin a găti creveții adăugând curry, scurgeți, în aceeași apă gătiți orezul, scurgeți și lăsați deoparte.

Clătiți frunzele de salată, tăiați-le într-o șifonadă, curățați și feliați ciupercile de Paris, ușor cu lămâie, tăiați avocado și roșia în fâșii, pătrunjel, condimentați cu „sos de cartofi prăjiți”, adăugați creveții, rectificați dacă este necesar (sare și piper ),

În farfuria individuală, puneți orezul în centru, distribuiți în jurul său preparatul de creveți - legume crude.

O porție (aproximativ 330 g):
Calorii 467 kcal Proteine ​​23,4 g Carbohidrați 30,1 g Grăsimi 20,0 g

Postat de anick

Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.