Dieta prepelițelor

Carne

Rețetă dietă prepeliță

Preambul:

Dacă urmezi o dietă de slăbit, această rețetă de prepeliță este pentru tine. Fabricat special pentru adepții unei celebre diete bogate în proteine, vă permite să sărbătoriți, păstrând în același timp conștiința curată. Răsfățați-vă !

Preparare: 10 min

Gătit: 35 min

Ingrediente pentru a face această rețetă pentru 3 persoane:

3 prepelițe
1 C. de Viandox
1 C. linguriță sare cu ierburi și legume
10 picături de aromă de unt
10 picături de aromă de măsline
1 C. paprika
Piper

Pregătirea rețetei Dieta Prepeliței pas cu pas:

1. Preîncălziți cuptorul la 240 ° C. Într-o farfurie cu supă, combinați boiaua, sarea și piperul. Rulați prepelițele din aceste condimente astfel încât să fie complet acoperite.

2. Așezați prepelițele într-un vas pentru cuptor. Adăugați apă la jumătate și aromă cu Viandox și aromele de unt și măsline.

3. Lăsați prepelițele să se rumenească până când sunt fierte, întorcându-le regulat.

4. Trebuie să fie bine colorate pe fiecare parte și pielea lor trebuie să fie clară înainte de a opri gătitul.