Rețeta mea de sos „spag” de slăbit; Slăbiți fără foame

Rețeta mea de sos spag de casă

Pentru a folosi o mie și o singură cale ...!

Ingrediente

2 cutii (540 ml/cutie) de fasole amestecată, clătite și scurse
500g de pui măcinat sau curcan
2 cutii (796 ml/cutie) roșii italiene cubulețe
1 cutie (156 ml) pastă de roșii fără gluten
1 cutie (284 ml) Supă cremă de roșii, organică, imaginați-vă
1 cutie (796 ml) de roșii zdrobite
2 cesti de ceapa tocata marunt
1 cana de morcovi, taiati cubulete mici
1 cana de telina tocata taiata cubulete mici
1 ardei gras (galben și portocaliu) tăiat cubulețe
2 cani ciuperci feliate
2 dovlecei, taiati cubulete mici (optional)
3 căței de usturoi, tocate mărunt
1 1/2 linguriță. Sos Worcestershire fără gluten
1/2 cană de suc de roșii (dacă sosul este prea gros)
2 linguri. lingura de miere
3 frunze de dafin
1 linguriță din fiecare dintre aceste ierburi uscate marca Dion: pătrunjel, busuioc, oregano
Ardei proaspăt măcinat după gust
Sos tabasco puternic fără gluten după gust

Pregătirea

1. Preîncălziți cuptorul la 375 ° F.

2. Într-o tigaie mare pentru prăjire, adăugați toate ingredientele și amestecați bine.

3. Coaceți în centrul cuptorului descoperit timp de 3 până la 5 ore, având grijă să amestecați regulat.

Dacă sosul este prea gros pentru gustul dvs., adăugați apă sau suc de roșii.

Reglați condimentul după gust.

De asemenea, ai putea găti carnea și legumele într-o cratiță înainte de a coace cuptorul, dar personal, mă duc cât mai ușor 🙂

Aveți 4 opțiuni de achiziție mai jos în această pagină. Tabelul următor vă poate ajuta să luați decizia corectă în funcție de nevoile dvs.:

Pentru a comanda „Cele 4 săptămâni de meniuri echilibrate și de slăbire” conform uneia dintre cele 4 opțiuni oferite mai jos. După ce plata dvs. a fost aprobată, pe pagina următoare puteți valida corespondența (între 1 și 4 zile lucrătoare).

întrebări frecvente - FAQ

Opțiunea # 1 (cea mai economică)

Cele 4 săptămâni de meniuri echilibrate și de slăbit + 10 alimente pentru a pierde in greutate burta fara antrenament + 20 de rețete de slăbire gata în 20 de minute sau mai puțin + 10 sfaturi pentru a rămâne motivat și a pierde în greutate definitiv ! + 15 sfaturi anti-gustări și 5 rețete pentru suprimarea poftei de mâncare + Totul pentru a opri pofta de zahăr + Cele 100 de cele mai bune sfaturi ale lui Roxanne pentru un corp subțire și sexy * INCLUS: Urmărire și sfaturi personalizate (prin e-mail sau pe forum)

Opțiunea # 2

Cele 4 săptămâni de meniuri echilibrate și de slăbit + 10 alimente pentru a pierde in greutate burta fara antrenament + 20 de rețete de slăbire gata în 20 de minute sau mai puțin + 10 sfaturi pentru a rămâne motivat și a pierde în greutate definitiv ! + 15 sfaturi anti-gustări și 5 rețete pentru suprimarea poftei de mâncare * INCLUS: Urmărire și sfaturi personalizate (prin e-mail sau pe forum)

Opțiunea # 3

Cele 4 săptămâni de meniuri echilibrate și de slăbit + 10 alimente pentru a pierde in greutate burta fara antrenament * INCLUS: Urmărire și sfaturi personalizate (prin e-mail sau pe forum)

Opțiunea # 4

Cele 4 săptămâni de meniuri echilibrate și de slăbit * INCLUS: Urmărire și sfaturi personalizate (prin e-mail sau pe forum)

[/ wpgc_is_country_codes]
[wpgc_is_not_country_codes »country_codes =» ca, us »]