10 rețete de casă cu suc de detoxifiere

Adaugă la favorite Getty Images/wmaster890

Fă o cura de detoxifiere, aceasta implică să mâncați sănătos, ca și în cazul rețetelor noastre de ceviche și să vă concentrați asupra băuturilor curate, care sunt bune pentru organism.

Ne gândim în special la sucurile de detoxifiere, care conțin substanțe nutritive, vitamine și chiar alimente cunoscute pentru proprietățile lor de drenare.

Sucurile de detoxifiere pot fi savurate dimineața, la trezire, precum și în timpul poftei în timpul zilei pentru a vă calma apetitul.

Vești bune, deoarece sunt multe rețete de suc de detoxifiere. Fructe și legume, o notă de condimente și voilă! Există ceva pentru toate gusturile și stilurile !

Rețete de detoxifiere cu suc de detoxifiere pentru a elimina excesul

Sucul de lămâie în apă călduță este probabil originea lumii de detoxifiere. Este, de asemenea, inima dieta cu lamaie. Pentru a varia plăcerile, aveți nevoie de:

- Sucul unei lămâi
- 1 lingură de miere
- 1 buchet mare de mentă proaspătă
- cuburi de gheata

Se amestecă lămâia, mierea și cuburile de gheață, se adaugă apă, se lasă menta să se infuzeze și să se bucure de răcire.

Un suc de detoxifiere de fructe și legume

Pentru un digest de vitamine și un impuls în timpul oboselii, aveți nevoie de:

- 1/3 ananas
- 1/2 castravete
- 1 mana de spanac
- 2 mere
- sucul a 2 lămâi
- cuburi de gheata

Decupați fructele și legumele, amestecați-le, bucurați-le !

O rețetă de suc de detoxifiere de mere

Mărul este fructul detoxifiant prin excelență. Adesea recomandat în cure de detoxifiere, mărul poate fi combinat cu alte fructe pentru un suc de fructe 100%, 100% drenant.

Ai nevoie:
- 2 mere
- 1/3 ananas
- 2 kiwi
- 2 nectarine

suc de detoxifiere perfect pentru cei care evită legumele verzi.

Suc de detoxifiere verde de casă pentru purificarea corpului

Un suc verde pentru petrecere

Pentru o mai bună vitalitate (și un organism purificat) după excesul de sărbători, aveți nevoie de:

- 3 mere
- 1 tulpina de telina
- 1/2 castravete
- 1 mana de spanac
- 1 salată
- cuburi de gheata

Salata verde facilitează tranzitul și scurgeți corpul, în timp ce este foarte scăzut în calorii. Îl adăugăm la sucul său verde, fără să numărăm !

Un suc verde cu kale

Trebuie să fi auzit de varză, superalimentul stelar al dependenților sănătoși. Această varză ridată, foarte bogată în fier, face adesea parte din rețete de suc de detoxifiere.

Pentru acest suc, veți avea nevoie de:
- 1 buchet de kale
- 2 morcovi
- 1 castravete
- 1 buchet mic de patrunjel
- sucul unei tei

Calciu, beta-caroten, fier, pe scurt, acest suc este Rolls Royce de detoxifiere.

Un suc verde de detoxifiere cu portocale

Pentru o scurgere de suc umplute cu antioxidanți, mizăm pe portocaliu! Ai nevoie:

- 2 portocale
- 2 morcovi
- 1/4 salată
- 1 tulpina de telina
- 1/4 varză verde
- 2 ramuri mari de broccoli

Amestecăm totul și savurăm !

Rețete de suc de detoxifiere de legume

Țelina este încărcată cu antioxidanți. Dacă ați făcut prea mult exces, biciuiți acest lucru suc de casă adaptate:

- 1 castravete mare
- 1 buchet mic de patrunjel
- 1 tulpina de telina
- 3 morcovi mari

Se amestecă, se amestecă, se bucură !

Un suc roșu de detoxifiere

„Rouge este noul verde”, dovadă cu aceasta reteta cu putine calorii:

- 3 roșii
- 1/4 piper roșu
- 100g căpșuni
- 1/2 castravete

Antioxidant și bogat în vitaminele A și C, ardeiul gras este cel mai bun aliat de detoxifiere.

Un suc de sfeclă roșie

Nu neglija beneficiile sfeclei în ceea ce privește detoxifierea și slăbirea. Pentru acest suc, veți avea nevoie de:

- 2 sfeclă roșie medie
- 1 măr
- 1 tulpina de telina
- 1 castravete
- 1 mână de mentă proaspătă

Combo-ul perfect pentru se scurge și se purifică.

O rețetă de suc de ridiche neagră

Ridichea neagră curăță corpul și purifică ficatul, făcându-l foarte mâncare bună de detoxifiere. Pentru acest suc de casă, veți avea nevoie de:

- 1/2 ridichi negre
- 1/4 varză roșie
- 1 tulpina de telina

Vă acordăm, pentru aceasta, trebuie să vă placă legumele !