Slăbiți cu dieta cu ananas

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Cu toții am auzit de foarte faimoasa dietă cu ananas din anii 70. Pledată de cei care doresc să obțină o pierdere rapidă în greutate, este totuși foarte controversată. Descoperiți avantajele și dezavantajele dietei cu ananas.

Ananasul, un fruct cu multiple virtuți

Ananasul este cu siguranță un fruct sănătos. Foarte bogat în fibre și potasiu, acest fruct exotic are beneficii nutriționale semnificative. Este o sursă excelentă de vitamine A, B și C care au proprietăți antioxidante și economisesc energie în cel mai scurt timp. Este, de asemenea, apreciat pentru aportul redus de calorii (număr de 250 kcal pe ananas), ceea ce îl face aliatul ideal pentru mesele de slăbire. Pe lângă toate calitățile sale, ananasul are, la fel ca toate fructele, avantajul că nu conține multe grăsimi și proteine, ci că are un conținut ridicat de fructoză, o glucide simple indice glicemic foarte scăzut. Principalul avantaj al dietei cu ananas este bromelina, o enzimă capabilă să descompună proteinele, care facilitează considerabil procesul digestiv și se spune că are virtutea arderii grăsimilor.

Pericolele dietei cu ananas

Alternative posibile la dieta cu ananas

În ciuda numeroaselor sale virtuți, ananasul nu te face să slăbești instantaneu. Dacă doriți să slăbiți rapid și în siguranță, puteți apela la un program echilibrat de masă pentru slăbit, care vă va asigura o dietă variată și controlată. Poti de asemenea practica un sport regulat pentru a vă tonifica mai mult și a accelera rezultatele vizibile ale pierderii în greutate. Înainte de a vă decide să urmați o dietă, trebuie să o alegeți bine. A fi convins de meritele dietei tale ajută să nu-ți pierzi motivația. Pentru a vă sprijini cel mai bine în eforturile dvs., vă sfătuim să apelați la un dieta saraca in calorii care este foarte eficient pentru persoanele care sunt ușor supraponderale și ale căror rezultate au fost dovedite științific în mod repetat. Va fi vorba despre cunoașterea mai bună a caloriilor alimentelor preparate, astfel încât să puteți mânca totul, într-un mod rezonabil și fără lipsuri. Această dietă, desfășurată de-a lungul timpului, va fi foarte eficientă pentru a vă ajuta să adoptați obiceiuri alimentare bune și, spre deosebire de dietele draconiene, riscurile de a experimenta efecte yoyo sunt mult reduse.

Citește și:

Trucul de slăbire: alegerea fructelor potrivite