Spirulina pentru slăbit

Declarată drept alge-minune și cea mai completă hrană din 21 de către foarte serioasa Organizație Mondială a Sănătății, Spirulina este un supliment alimentar revoluționar și foarte complet ale cărui utilizări pot varia în funcție de obiectiv. Mulți folosesc spirulina pentru a pierde în greutate și asociază acest super aliment cu dieta lor. Acum vă explicăm fără un indiciu de limbaj care sunt beneficiile spirulinei pentru pierderea în greutate.

Spirulina ajută la slăbit, dar nu este totul

Natura Force ar dori să atragă atenția cititorilor săi că nu există niciun glonț de argint pentru a slăbi și, evident, nu încercăm să vă facem să credeți că înghițirea unei pastile este suficientă pentru a slăbi și cu ușurință decât ceea ce câștigăm. Cheia pentru a pierde kilogramele în plus este să consumi o dietă echilibrată (de bună calitate și în cantități moderate) și să încurajezi exercițiile fizice.

La fel ca așa-numitele pastile „slăbitoare”, există o grămadă de diete cu promisiuni incredibile și de fapt total ineficiente. Cu toate acestea, există și metode care promovează pierderea în greutate și care funcționează, care nu necesită aderarea la niciun program. Încă o dată, s-a dovedit că reglarea aportului de calorii asociat practicii sportive obișnuite, de preferință un exercițiu care implică „cardio”, pierde în greutate în mod eficient și durabil.

Aici intervine spirulina, deoarece este de mare ajutor pentru a vă controla mai bine dieta. Mai mult decât orice alt aliment, spirulina este cunoscută pentru a regla foamea, dar este, de asemenea, un aliat valoros în dieta dvs., datorită proprietăților sale nutriționale neobișnuite. (1)

Beneficiile spirulinei pentru o dietă

Spirulina acționează ca un inhibitor al apetitului, reducând pofta de mâncare, optimizând aportul de energie în timp ce crește vitalitatea disponibilă. Conținutul său ridicat de proteine ajută la reglarea foametei și la limitarea poftei. Depinde de dvs. să profitați de această oportunitate prin integrarea acesteia în dieta dvs., ca supliment (dimineața la micul dejun sau în timpul gustărilor), pentru a pierde în greutate prin reglarea dietei și pentru a profita de energia reînnoită și pentru a practica, de ce nu, o activitate fizică.

Gestionați aportul de calorii și nutrienți

Există trei mari categorii de macronutrienți pe care se bazează dieta: proteine, carbohidrați și grăsimi. Este vorba despre găsirea unui echilibru energetic optim, astfel încât să nu mâncați mai multe calorii decât aveți nevoie. În sine, nu există alimente care să îngrașe, ci doar un dezechilibru în echilibrul energetic pe care spirulina îl poate ajuta la corectarea unei pierderi eficiente în greutate.

Datorită virtuților sale nutriționale excepționale, bogăției sale în vitamine (în special vitamina B12) și aminoacizi esențiali, spirulina ajută la echilibrarea meselor cu o cantitate mare de nutrienți. În plus, spirulina nu necesită aceleași eforturi de digestie ca carnea, de exemplu, datorită ușurinței de dizolvare a celulelor de cianobacterii. Pentru a experimenta în mod optim efectele de suprimare a poftei de mâncare ale spirulinei, consumați-o de preferință cu 15 până la 30 de minute înainte de masă. Dacă luați „alge albastre” chiar înainte sau în timpul mesei, este puțin probabil să simțiți efectele.

Gestionați energia și exercițiul

Suplimentele alimentare precum spirulina se mai numesc și „Superfood”, cu alte cuvinte „Superfoods”. Așa cum am spus mai sus, acesta este un aliment mult mai bogat în minerale, nutrienți, vitamine, electroliți sau chiar fitonutrienți.

Spirulina aduce un impuls de energie pe care trebuie să știi să îl folosești atunci când practici „antrenamentul cardio” pentru a arde mai ușor grăsimile. Unii oameni compară spirulina cu cafeaua, ceaiul și alte băuturi tonice, dar nu vă înșelați: spre deosebire de toate băuturile menționate anterior, spirulina crește vitalitatea pe termen lung, nu doar câteva ore după ce ați luat înainte de a simți efectele oboselii. mai pronunțat.

La fel, spirulina promovează o recuperare musculară mai bună (2), permițându-vă să vă recuperați de la o sesiune sportivă și să fiți mai bine pregătiți pentru următoarea.

Spirulina chiar te face să slăbești ?

Simpla administrare a spirulinei într-un mod dezorganizat nu va duce la pierderea eficientă în greutate. Utilizarea spirulinei pentru a vă regla echilibrul energetic și a acorda atenție dietei, apoi pentru a câștiga puterea necesară pentru practicarea activității fizice regulate va face din aceste alge albastre/verzi cel mai bun aliat pentru slăbire. Adevăratul miracol al acestor micro-alge constă în faptul că este 100% natural și că conține în interior atât de mulți nutrienți în cantități de până la 300 de ori mai mari decât norma.

Nu ezitați să faceți clic pentru mai multe informații despre Natura Force Spirulina.

De asemenea, în fișierele noastre:

De asemenea, dorim să ne avertizăm cititorii despre adevărurile și minciunile despre „spirulina organică” și despre evoluțiile recente legate de această certificare.