Dieta și delicii
Soldul zilnic
Tartele de căpșuni și ganache ușoară de ciocolată
Pentru 4 persoane
Timp de preparare: 10 (cu excepția preparării aluatului)
Timp de gătit: 5 minute
Ingrediente:
- 80 g de ciocolată neagră + 20 g
- 80 g brânză de vaci
- 100 g căpșuni
Reţetă:
- Topiți ciocolata la cuptorul cu microunde timp de 10 secunde și amestecați între fiecare trecere.
- Când este complet topit, adăugați brânza de vaci și amestecați totul împreună.
- Distribuiți această ganache printre cojile de tartă.
- Tăiați căpșunile în fâșii și aranjați-le armonios pe tarte.
- Radeți ciocolata și presărați-o peste tarte.
- Serviți imediat.
Sfaturi și sfaturi pentru dietă:
- Căpșunile nu sunt foarte dulci și, prin urmare, sărace în calorii: 100 g de căpșuni asigură 35 kcal. Căpșunile sunt fructe bogate în vitamina C, potasiu și magneziu.
- Căpșunile sunt fructe fragile care se strică foarte repede. Prin urmare, este recomandabil să le așezați pe tarte în ultimul moment.
- Pansament pentru diete ușoare; Delicii - Rețete dietetice
- Linte de coral și lapte de nucă de cocos velouté cu cookexpert Diet; Delicii - Rețete dietetice
- Dietă roșii umplute cu ou fiert; Delicii - Rețete dietetice
- Dieta cu trufe de morcovi; Delicii - Rețete dietetice
- Pâine prăjită cu cârnați din dietă; Delicii - Rețete dietetice