Top 10 legume care te îngrașă
Porumbul
Vai, începe prost! Miezul de porumb pe care ne place să-l punem în salatele noastre vara, să gătim în mămăligă sau în velouté iarna, este de fapt mult mai rău pentru linie decât s-ar putea crede.
Cu 103 kcal la 100 de grame, boabele mici de porumb nu sunt chiar cei mai buni aliați pentru silueta noastră.
În același timp, porumbul este o cereală bogată în vitamine și minerale (fosfor, fier, zinc, magneziu și vitamine B) și al cărei conținut de antioxidanți nu este nici neglijabil.
De aceea, pentru a fi consumat cu moderație, deoarece boabele de porumb sunt întotdeauna mai bune decât floricele de porumb - celebrul porumb pop - la care adăugăm tone de zahăr.
Descoperiți programul Croq'Kilos, un program special de ardere a grăsimilor și bucurați-vă din plin de viață !
- A fi fericit în dragoste te îngrașă! Fork & Bikini
- Top 10 alimente care te fac să erupe - Burp! Fork & Bikini
- Top 10 alimente care te fac să fart - Adio la gaz! Fork & Bikini
- Top 10 alimente care te îngrașă - pește în furculiță cu ulei și bikini
- Top 10 legume care te îngrașă - Furcă de mazăre și bikini