Tort de marmură (Dukan)

Ieri, ca să-l gust, mi-am făcut propria clătită (care este de fapt mai mult o prăjitură ...), și nu știu de ce, am adăugat niște cacao în ea! Lucru pe care nu l-am făcut niciodată și chiar mă uimește !
Mi s-a părut pur și simplu delicios !
Așa că mi-a dat ideea să fac un tort, pentru dimineața, dar de data asta un tort de marmură.
Nu-mi vine să cred că nu am avut ideea înainte, în această dimineață am avut o explozie! Deci, chiar am simțit că mănânc ceva interzis .

jujube

Ingrediente: (timp de 3 zile)

  • 6 linguri tărâțe de ovăz
  • 3 linguri de tărâțe de grâu
  • 3 linguri mari de brânză de vaci
  • 2 ouă întregi + 1 alb
  • Îndulcitor pentru gătit (cantitate după gusturi)
  • Drojdie (

2 cmc)

  • Aroma la alegere, care se potrivește cu cacao (aici vanilie)
  • 2 lingurițe de cacao

    • Preîncălziți cuptorul la 180 °.

    Intr-un bol, amesteca toate ingredientele cu excepția cacao, inclusiv aroma la alegere.
    Odată ce amestecul este omogen, se toarnă jumătate din acesta (cu ochiul) într-o formă de tort (sau ca aici, 3 mini cutii de tort până la jumătate sau chiar forme de briose).

    În a doua jumătate, rămânând în cul de poule, adăugați cacao. Se amestecă bine și se termină umplerea matrițelor.

    Coborâți cuptorul la 150 ° și coaceți timp de 30 de minute, urmărind la sfârșitul gătitului.

    Aici ! La fel de ușor de făcut ca și mâncarea!: D

    Așa că am ajuns cu trei prăjituri mici (micul meu dejun sau gustări viitoare).
    Le-am pus pe cele două pe care nu le-am mâncat în congelator, ca să nu se usuce ... Verdict mâine, să văd dacă am făcut bine!;)

    Pentru cei care nu doresc să utilizeze tolerat, puteți folosi în mod evident o aromă în loc de cacao. (sau alte arome, să fim nebuni!:))
    Acestea fiind spuse, 2 cc de cacao timp de 3 zile nu vă oferă nici măcar o doză de tolerat pe zi, este relativ rezonabil ...


    Editarea din 8 martie 2011: prăjiturile tolerează înghețarea (și dezghețarea!)
    - L-am dezghețat pe primul în frigider toată noaptea de duminică până luni. Luni dimineață: proaspăt de parcă tocmai s-ar fi făcut !
    - Al doilea l-am dezghețat în această dimineață în cuptorul cu microunde înainte de a merge la serviciu, la „dezghețare” (evident) și la fel ca primul: impecabil !
    Deci, nu vă privați de a face ceva în avans, poate fi util în cazul unei penurii de ouă sau brânză de vaci ... sau de timp !