Trambulina grasa?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

nu trambulina te va face să slăbești, nici măcar orice sport pe cont propriu (pentru rezultate pe termen lung despre care vorbesc). Concentrează-te pe nutriția ta, vezi cum este dieta ta.

Mii de oameni nu pot pierde eficient și totuși transpiră ca animalele la sport. Când privim mai atent, timp de trei sferturi înțelegem că problema lor provine din nutriție.

Vă ofer un plan de acțiune pentru a obține o bază bună:
1 - Stare de spirit câștigătoare: 80% nutriție 20% sport
2 - Nutriție: selectați alimentele potrivite, eliminați toate dulciurile din dulapuri.

3 - Faceți cumpărăturile după ce ați mâncat pentru a evita să vă îndrăgostiți de lucrurile rele
4 - Mănâncă de 3 ori pe zi (proteine, grăsimi, carbohidrați într-un raport bun) + 1 sau 2 gustări (1 fruct) între mese, dacă este necesar.
5 - Practicați activitatea fizică și sportivă

În ceea ce privește pierderea rapidă în greutate cu trambulina, vă pot răspunde și vă pot asigura că răspunsul va fi: din păcate nu. Folosiți planul de acțiune și articolele pentru a începe.

iti urez noroc