Trebuie să-ți faci violență pentru a avea succes în viață ?

Însăși ideea de a vă face violență este neplăcută. Cine ar vrea în mod spontan să-și facă violență? Expresia indică în mod clar că ar exista două părți în sine:

unul care ar fi lax, nonșalant, nu la înălțimea sarcinii și care ar trebui repus pe „calea cea bună”
un altul care ar fi aripa armată a justiției în sine, care l-ar forța pe primul să se supună, să cadă în linie, chiar dacă înseamnă violență ...

Ca și când nu ar exista suficientă violență de genul acesta în lumea exterioară, ar trebui, de asemenea, să-și facă violență pentru a completa imaginea !

Dacă am începe prin a fi mai puțin violenți cu noi înșine, ar exista mai puțină violență cu ceilalți din lume ...

Iadul este pavat cu bune intenții

Desigur, această violență pe care cineva și-o va provoca ar începe de la o bună intenție (aceeași bună intenție, în plus, ca cea care justifică toate masacrele, toate invaziile, toate tiraniile, toate agresiunile, toate evanghelizările, toate colonizările ). Astfel, în numele unui principiu mai înalt (slăbirea, revizuirea unui examen, asumarea responsabilității etc.) ar fi legitim să vă faceți violență, să vă provocați violență ...

Este clar că problema, pe care violența ar urma să o rezolve, provine dintr-o dihotomie în sine între două părți, una dintre care nu o asumă pe cealaltă, în timp ce cealaltă refuză să se disciplineze. Și putem vedea că soluția (a face violență pe sine) va accentua diviziunea dintre partea reprimată a sinelui și cea care pretinde să facă ordine să domnească asupra întregului sistem recurgând la violență.

Știu că este doar o expresie. Astfel, a face violență pe sine ar putea însemna doar:

disciplinează-te energetic (știi, fac distincție între efort sau energie)
hotărăște cu fermitate ceva
păstrează un angajament cu mare hotărâre

În aceste condiții, este perfect și nu am plângeri.

Dar „a face violență asupra lor înșiși” este o expresie pe care unii ayatollah-i sunt întotdeauna gata să o folosească pentru a se amenința pe ei înșiși (cei care tocmai nu reușesc să facă pace să domnească în ei înșiși, curios ar dori să își facă violență, doar pentru a fi și mai divizați ). Această expresie rămâne o aberație pentru mine: ego-ul și mintea care pretind că vor să lupte împotriva ego-ului și a minții! Putem vedea că este o înșelăciune, o înșelăciune, o diviziune de sine: o parte urmărește în mod arbitrar o „axă a răului” dincolo de care ar fi necesar să se exercite o represiune violentă asupra sa. Dar, în numele a ce principiu al unității, renunțați la diversitate? Încălcarea de sine nu este decât extinderea în sine a inchiziției ticăloase, o evidentă lipsă de dragoste și luciditate.

Viața este violență !

Cu toate acestea, nu am nimic împotriva violenței, care este însăși expresia vieții (și, prin urmare, a păcii în sine, dacă vrem să ne jucăm cu paradoxurile: pacea și calmul unui lac nemișcat pot fi uneori simțite ca fiind implacabile, pacea și goliciunea deșertul este radical violent, ca să nu mai vorbim de căldura arzătoare, seceta și frigul terifiant al nopții înghețate).

Urmăriți violența incredibilă a celor 4 elemente atunci când acestea sunt dezlănțuite:

o erupție vulcanică, o alunecare de teren, o alunecare de teren
un val de maree, o ploaie torențială, o inundație, o cascadă puternică
un taifun, o furtună,
foc, fulger,

Și fără să mergem la aceste extreme, foarte aproape de noi: naștere, bătrânețe, boală, moarte, care sunt toate evenimente perfect naturale și complet violente ... Și ce zici de pulsiunile sexuale, instinctul? Supraviețuirea etc. ?

Viața este violență, așa cum cântă Claude Nougaro ... Este adevărat, o putem vedea! Și nu este nimic în neregulă cu asta .

Cu toate acestea, este o violență brutală a naturii. Nu are nimic de-a face cu violența minții. Dimpotrivă, violența naturală a corpului poate și ar trebui să fie liniștită de spirit, în loc să fie condusă cu un pumn de fier și fără suflet.

Deci, cum lucrezi asupra ta, când observi o fractură în tine, un decolteu, o diviziune ?

Fă pace în tine

În aceeași zi de ieri, viața mi-a atras atenția de trei ori asupra acestei teme (aceasta este ceea ce mă inspiră acest articol) prin intermediul a 3 conversații de coaching, în care oamenii au vorbit despre abuzul pe sine:

Asa-asa, care lucreaza ca un agresor, ar vrea sa lucreze mai putin, dar nu poate. El intenționează să-și facă violență pentru a ajunge acasă devreme.
Un altul a luat forma criticării însoțitorului său. L-a părăsit. Din această cauză în special. El ar dori să calmeze situația, astfel încât ea să se poată întoarce și se întreabă dacă nu ar trebui să-și facă violență pentru a face primul pas spre ea ...
Un altul amână patologic și ar dori să facă violență pentru a lua măsuri !

Dacă o astfel de violență împotriva propriei persoane ar avea șansa de a reuși, fiecare dintre cei trei și-ar fi atins scopurile cu mult timp în urmă, datorită acestei violențe. Dacă sunt încă acolo, după atâtea încercări, până la punctul de a aborda problema în coaching, este pentru că toate aceste încercări au eșuat și trebuie să ne schimbăm abordarea și metoda.

Fiecare dintre cei trei a „încercat” deja de multe ori și nu a funcționat:

sau pur și simplu nu au reușit să se constrângă
sau au făcut-o parțial și temporar, dar nu a rezistat de-a lungul timpului și în cele din urmă s-au întors pe primul loc ... cu o doză bună de vinovăție pe deasupra (a se vedea în acest sens: „sentiment de vinovăție”) . Este un cerc vicios: cu cât facem mai multă violență pe noi înșine, cu atât rezistăm mai mult la această violență și cu atât mai mult eșuăm în fața acestei rezistențe. Nu reușim să anulăm rebeliunea pentru mult timp. Este clar că nu facem ceea ce vrem în noi înșine, că partea „puternică” din tine care ar dori să domine celelalte părți „slabe” nu are puterea. De fapt, partea pseudo-puternică se dovedește a fi slabă, iar partea pseudo-slabă este foarte puternică. Văzând-o te poate înnebuni de furie, disperare și ciudă. Ne este rușine de noi înșine, ne urâm, nu ne mai suportăm ... nu ne iubim !

Eșecul vine tocmai din această lipsă de dragoste și din intenția de a-și face violență.

Și, de asemenea, pentru că a „încercat”. Atâta timp cât încercăm și depunem eforturi, decizia și impulsul nu provin din ființa profundă, ci dintr-o sub-personalitate care a uzurpat puterea pentru câteva momente. Este o chestiune de timp să aibă loc o revoluție și o nouă lovitură de stat pentru a răsturna guvernul nelegitim.

Atâta timp cât „încercăm” nu putem decât să eșuăm !

Luați exemplul sentimentului de vinovăție

Să aruncăm o privire asupra procesului de vinovăție, care ilustrează anarhia care domnește în interiorul tău.

A te simți vinovat înseamnă a te judeca, a te condamna, a te sancționa. A te simți vinovat te face să ai o stimă de sine scăzută, să te disprețuiești, chiar să te urăști !

În acest proces există o diviziune interioară:

există un „eu” înainte care a făcut sau nu ceva
și există un „eu” de astăzi, care dezaprobă ceea ce s-a făcut ȘI „eu” care a făcut-o înainte.

Și tu, te iei pentru fiecare dintre aceste două părți ale tale, crezi că ești împărțit între aceste două părți și devii câmpul unui război civil între aceste două „mici luni”: vinovatul și judecătorul. După aceea, în mod evident, jocul de diviziune devine mai complicat, deoarece apare un alt „eu” care suferă de a fi victima acestei mici schizofrenii, iar apoi există acest alt „eu” care întreprinde terapie sau care „face spiritualitate” pentru a-și răscumpăra defecte foarte mari, etc ... Și procesul de divizare fiind angajat, nimic nu îl poate opri, în afară de a-l vedea și a opri alimentarea.

Nu sunteți vinovați de această boală mintală, ești o victimă și o ignori, până o identifici ca atare, până când ești conștient de procesul (care te determină să te identifici condiționat cu aceste personaje, care se prezintă pe rând ca pe tine însuți!)
Dar, de îndată ce vedeți ce se întâmplă, v-ați distanțat pentru a vedea cu sinceritate (de exemplu, citind aceste rânduri), jocul va continua, dar veți fi conștienți de asta. ! Devii responsabil să vindeci, singur și pentru tine.

Deci te reconectezi la adâncimea ta și vezi că nu există nici un loc real pentru vinovăție (cu excepția justiției, dar asta este altceva!). Nu are sens să te simți vinovat, pentru că nu ești niciodată vinovat în interior. Pe de altă parte, suntem întotdeauna responsabili pentru orice ! Este ciudat să scoți capul din fascinația jocului, să te vezi jucând și să te crezi! Descoperiți că este complet opusul a ceea ce se credea anterior ... (vezi mitul peșterii lui Platon)

Când încetăm să ne luăm pentru personajele noastre, descoperim că nu suntem vinovați, că am făcut ceea ce am putut, chiar că am crezut că ne descurcăm și că nu ne judecăm nu are sens

Din această perspectivă, viața devine mult mai ușoară, pentru că încetezi să te divizi și descoperi compasiunea pentru tine, și solidaritatea naturii tale interioare, chiar față de sub-personalitățile „vinovate” în ochii moralității și legii. Nu pierzi timpul judecându-te pe tine sau pe ceilalți. Vedeți, în cele din urmă înțelegeți. Dacă este necesar, luați o poziție externă, dar intern: nu vă preocupă, chiar și atunci când este vorba despre voi ...

În loc să vă înțepeniți, să vă apărați sau să vă copleșiți (și îi putem face pe toți trei în același timp!), Salutați ceea ce este acolo, în voi și în jurul vostru, ca și cum ar fi o vizită de bun augur și o oportunitate. Într-un fel, viața bate mereu la ușa ta ...

Fă ca dragostea și ordinea să domnească în tine

„Răul” este o invenție a minții umane, care se teme de viață și ar dori să suprime instinctele care trec dincolo de ea, în loc să le iubească și să le susțină.

Violența corpului trebuie recunoscută, respectată, canalizată și iubită, cu inteligență și răbdare. Este pentru Duhul să conducă corpul, cu bunătate, cu echilibru, cu fermitate, cu perseverență, așa cum se educă un pisoi, fără nici o violență, dar cu respect total pentru această manifestare a vieții infinite (evident, va trebui să fă-l să înțeleagă că nu trebuie să urcăm pe vârful perdelelor și nici să ne înnebunim pe fotoliile din piele din sufragerie ... ei bine, putem încerca oricând 🙂 Pentru mine, cel mai bine este să râzi din suflet și Lasă-te uimit de Perdelele pot fi răscumpărate, dar manifestarea extraordinară a vieții, ar fi păcat să o stricăm din cauza preocupărilor derizorii, care ne privează de a vibra la unison.

De ce și cum ai fi iubitor față de câinele sau pisica ta, copiii și cei dragi ... și violent față de tine !

Gandhi ar fi spus că simplul fapt că eroarea este răspândită nu înseamnă că este adevăr și doar pentru că adevărul este rar nu înseamnă că este o eroare. Are sens. Așadar, doar pentru că am cunoscut violența nu înseamnă că este justă. Doar pentru că nu ai cunoscut niciodată pacea, nu înseamnă că este o iluzie.

Jocul sub-personalităților

Înainte de a ne uni, suntem împărțiți. Părțile sinelui sunt relativ autonome și un anumit haos domnește în sine, o formă de război civil intern, între sub-personalități complementare care se opun în loc să se alieze.

Vedeți prin aceste exemple, printre multe altele posibile, că polaritățile au preluat puterea asupra altora și că echilibrul este profund supărat. Este un pic ca și cum, pe o barcă cu vâsle, vâslești doar pe o parte, te întorci în cercuri! În aceste cazuri, nu vă puteți face violență, trebuie să vă educați cu prietenie și răbdare, pentru a vă dezvolta complementaritățile. În coachingul energetic, lucrăm cu aceste 4 energii. Și în cadrul formării de coaching energetic, îi învățăm pe antrenori să dezlege acest web energetic de clienții lor, pentru a-i elibera.

Un alt exemplu, mai puțin energic și mai „psihologic”:

Există un războinic puternic și întreprinzător în tine, care a fost construit pentru a apăra un partid vulnerabil și creativ. Aceste două sub-personalități trebuie să învețe să coabiteze fără dispreț unul față de celălalt. Dimpotrivă, trebuie să coopereze. Partea protectoare trebuie să iubească partea vulnerabilă fără a o confunda cu slăbiciunea, iar partea vulnerabilă trebuie să învețe să-și asume tandrețea și să îndrăznească să se afirme față de exterior. Dar cine îi poate învăța cum să facă acest lucru, dacă nu tu? Dar nu prin violență, desigur! Dezvoltarea dvs. și creșterea armonioasă au fost împiedicate de nenorociri, acest lucru este normal, toată lumea experimentează acest lucru mai mult sau mai puțin. Dacă este o traumă gravă, nu pierdeți timpul în antrenament, discutați direct cu un terapeut specializat. Dar dacă ai trăit cu micile tale conflicte de mult timp, fără a suferi prea mult zilnic, atunci coaching-ul expert te va ajuta să faci pace în tine și să-ți reîncepi dezvoltarea personală, cu mai mult echilibru și ordine interioară.

A fi blând cu tine însuți nu înseamnă: lipsă de fermitate și determinare. Pentru a vă dezvolta nu aveți nevoie de violență, ci de claritate. Nu este nevoie de constrângere, ci de distracție și libertate. Pe de altă parte, veți avea nevoie de o mică metodă, astfel încât să nu vă pierdeți sau să vă descurajați. Este o negociere a fiecărui moment, care cu siguranță va consuma energie, dar se va face fără efort și vă va furniza o astfel de energie interioară, încât veți fi de acord cu ea, în timp ce violența vă va epuiza foarte repede și nu va avea efect.de durată pozitivă.

Violența împotriva propriei persoane provine dintr-o lipsă de luciditate. Vă putem ajuta să cultivați această luciditate și să deveniți profund cinstiți și corecți cu voi înșivă! Doar luând această cale într-o zi pentru a vă individualiza, veți putea găsi în sfârșit liniște și pace.

Antrenorul nu guru sau mag

Uneori oamenii mă sună pentru a cere sfaturi. Nu dau niciunul.

Și nici eu nu vând.

Ceea ce vând este coaching, adică suport bazat pe întrebări.

Este scump, din toate punctele de vedere. Dar plătește mult, pentru că te face să te miști în profunzime.

Dar există condiții pentru ca acest lucru să fie eficient.

Deci, nu mă sunați și cereți-mi o soluție rapidă sau un sfat cu două glonțuri (ca toate sfaturile).

Nu îți voi răspunde și vei fi dezamăgit.

Dacă sunteți dispus să lucrați asupra dvs., pe cont propriu și pentru dvs., atunci poate că coachingul este o idee bună. Va fi un însoțitor bun, punctual, să-ți scoți pulpa, un pic de ajutor pentru a slăbi o situație și să te readuci în axa ta. Dar acest lucru se va face într-un cadru profesional, cu o serie de sesiuni, un început, un sfârșit, un preț și o mulțime de muncă din partea ta. Nu vă așteptați că sunându-mă într-o seară sau trimitându-mi un SMS, vă veți salva propria muncă și directorul de coaching.

Sunați-mă cu bucurie, pe de altă parte, dacă ați decis (sau vă gândiți serios) să vă angajați în lucrări asupra dumneavoastră. Dar să nu-mi spui despre nenorocirile tale, sperând că acest lucru este suficient pentru a le rezolva. Primul pas către schimbare este să vă oferiți mijloacele necesare pentru a face o muncă reală.

Fără să-ți faci violență, ia-ți responsabilitățile, așa cum fac toți clienții mei, și intră în coaching, în loc să stai în fața ferestrei în timp ce aștepți o soluție miraculoasă. Ai mijloacele de a ajunge să te iubești și să te respecti. Îi putem mobiliza împreună cu aceste mijloace.

Depinde de tine să vezi prieteni ...

Ia-ți timpul de care ai nevoie. Unul dintre cei trei interlocutori ai mei a așteptat ieri mai mult de șase luni după întâlnirea cu mine înainte de lansare. El și-a luat timp pentru amânare și amânare. S-a plătit încă șase luni bune, făcând mai mult din același lucru care nu funcționează. A fost un moment de maturizare și pre-mobilizare. Dar e gata. Omul pe care l-am cunoscut va face acum pași uriași înainte. După părerea mea, nu și-a pierdut timpul în acele 6 luni. A făcut bine să-și ia timpul. Respect profund acest lucru.