Trebuie să fii FAT pentru a reuși PBP ?

Roland a scris: Totul scapă.

(Un berlingot are o formă tetraedrică si nu trapezoidal, să fim preciți ca naiba!)

Puteți vorbi franceză, vă rog pentru că un tetraedru este acela: http://fr.wikipedia.org/wiki/Nombre_tétraédrique

întrucât berlingotul nu este piramidal spre deosebire de berlingotul din Nantes

Ei bine, cred că ne îndepărtăm de PBP (într-adevăr nu trece prin Nantes)

cocrelle a scris: Puteți vorbi franceză, vă rog pentru că un tetraedru este acela: http://fr.wikipedia.org/wiki/Nombre_tétraédrique
1) tetraedru este un cuvânt francez care înseamnă sub forma unui tetraedru;
2) un tetraedru este un poliedru cu patru fețe triunghiulare;
3) un număr tetraedric (presupun că legătura inoperantă indică această definiție) nu are nimic de-a face cu varza murată (chiar și într-un tub).

În cele din urmă, Marele Robert al limbii franceze indică pentru berlingot: „Bomboane de formă tetraedrică, din zahăr la care se adaugă diverse arome” CQFD

Iar berlingotii din Nantes sunt atât de buni. Mai ales cei cu anason.

(Cred că sunt cu adevărat incorigibil!)

Tandemul breton a scris: Iar berlingotii din Nantes sunt atât de buni. Mai ales cei cu anason.
Este amuzant, am crezut întotdeauna că berlingotii provin din Carpentras (Vaucluse - 84).

Am vrut să verific și iată un link:
http://www.provenceguide-saveurs.com/berlingot.asp

Ei bine, nu toate prostiile provin de la Cambrai, nu Cocrelle ?

Nu i-am cunoscut pe cei din Carpentras, dar pe cei din Nantes:
http://www.aftouch-cuisine.com/fr/berlingots-nantais-90.htm

Nu vreau să intru în considerații regionaliste, indiferent de origine, este întotdeauna bine !

(Cu excepția faptului că galeta, din făină de hrișcă (sau Sarrazin), apă, sare grosieră și gălbenuș de ou, este bună din regiunea noastră.)

Incorigibil îți spun !

și așa cum sunt, iată o listă, cu siguranță neexhaustivă, găsită pe Wikipedia:

* Carpentras: Berlingots din Carpentras
* Cauterets: Berlingots din Cauterets
* Falaise: Berlingots de Falaise
* Flavigny: Anis de Flavigny
* Lille: Babeluttes de Lille
* Montpellier: Grisettes din Montpellier
* Nancy: bergamote de la Nancy
* Nantes: Berlingots de Nantes
* Niort: Angelique de Niort

* Prostii Cambrai
* Dulciuri violete din Toulouse
* Plute Alençon
* Calissons d'Aix-en-Provence
* Caramele Isigny
* Quernons d'Angers
* Chique de menta Bayeux
* Cotignacs d'Orléans
* Pernă Lyon
* Crochete argentiniene
* Dragees din Verdun
* Etripe normande
* Fructe confiate de la Apt
* Pietricele Le Havre
* Guenoții din Saint-Malo
* Rennes kalinettes
* Castane glazurate de la Privas
* Negusul lui Nevers
* Ninichele din Quiberon
* Nougat de la Montélimar
* Papillotes din Lyon
* Pastile Vichy
* Pietrele din Notre-Dame d'Alençon
* Puncte Alençon
* Praline Montargis
* Uzès lemn dulce
* Rădăcinile Beaujolaisului
* Sieurs d'Alençon

Când știm că berlingotii Cauteret ar fi berlingotii Nantes exportați de curisti, nu vrem să știm dacă femeia italiană care i-a adus la Nantes a sosit de la Carpentras sau dacă a mers acolo (cu bicicleta, desigur!)

În lista proveniențelor, marele Occident pare să predomine.

Thunder of Brest !

Hei, data viitoare când voi merge la Rennes va trebui să fac niște Kalinettes.

zapilon a scris: Nu ai altceva de făcut decât să-ți pierzi timpul cu toate aceste prostii ?
Așa că mă veți copia pentru mâine într-o postare lista orașelor, satelor, cătunelor și localităților traseului pbp.
nu, nu avem altceva de făcut

timpul pierdut este timpul economisit

Nu știu dacă ați observat anunțurile pe forum. cei 4 de acolo sus. Ei bine, în această dimineață, gata: glumesc pentru bicicliștii care vor face aproape 6 până la 10.000 km anul acesta !

Navigare bună pentru a vă pierde kilogramele !

17 KG PIERDUTI în 4 luni
Fără a mă priva de a mânca cu urmărire săptămânală, am SOLUȚIA activată
www.bienet pesteal.com

Slăbiți fără constrângere
Corpul tău va arde grăsime Pierde în greutate imediat
www.labobara.com

Slăbește foarte repede
Slăbiți-vă stabilizați și controlați-vă greutatea cu produse sănătoase
www.nutritionideale.com

Evaluare gratuită pentru slăbire
Slăbiți cu o dietă simplă, fără să vă simțiți flămând sau obosit.
www.madiffusion-minceur.com

Vélodumatin a scris: Cu 3 zile înainte de cei 300 km, am cântărit 60 kg.
La 3 zile după cei 300 km, 58 kg.
În această dimineață, 10 zile mai târziu, încă cu 1 kg mai puțin.
Și totuși, în timpul celor 300 de ani am picnicit mult și în aceste zile mănânc în continuare !
În acest ritm mă întreb cât de mult voi cântări după PBP sau chiar cei 600 de km ?

Un calcul simplu dă: 2kg/300 km => 8kg/1200 km
deci ar trebui să cântăriți 52 kg la final. Nu, cred că greutatea noastră are o variație zilnică în jurul valorii „stabile” pe o perioadă de timp (sau aveți tenie sau vreo boală!).
Este adevărat că am observat și o scădere după 300. cam 1 kg. (acesta se va întoarce în curând!)

În orice caz, cu o greutate ușoară ca a ta, trebuie să te descurci bine în urcări! am gresit ?

Drum bun.

Pentru a câștiga, avem nevoie de îndrăznețe, mai îndrăznețe, îndrăznețe mereu.

Roland a scris: (-10% în apă => -20% în energie) .

Mi se pare foarte frumos această pierdere de energie, dată fiind deshidratarea de 10% !

La 10%, nu suntem foarte departe de „odihna forțată” sau chiar „odihna eternă”.

Pentru ultimii 300, am slăbit între 5,5 și 6 kg pentru o masă inițială de aproximativ 82 kg (trebuie spus că am căutat această deshidratare). Având în vedere starea mea tristă de la sfârșitul brevetului, nu-mi pot imagina sosirea cu 8 kg bune mai puțin.

-10% în apă ==> mai mult de 20% din energie, mi se pare mai potrivit cu realitatea.

Domnul Gagnard a scris: Roland a scris: (-10% în apă => -20% în energie) .

Mi se pare foarte frumos această pierdere de energie, dată fiind deshidratarea de 10% !

La 10%, nu suntem foarte departe de „odihna forțată” sau chiar „odihna eternă”.

-10% în apă ==> mai mult de 20% din energie, mi se pare mai potrivit cu realitatea.
ai slabit 5-6 kg si bine dupa parerea mea nu este apa
pentru că 6 kg = 6 litri (da, îl cunosc pe Roland, puțin mai puțin pentru că există săruri minerale în apa corpului)

cel mai mult pe care l-am pierdut în vârf a fost luni, unde a fost în medie cu 31 ° la ieșirea mea sau am băut doar 75cl (nu am nimic de refăcut pe acest curs), pentru o distanță de 80 km în 3h30 (o mulțime de denivelări) și greutatea mea între înainte și după a trecut de la 70 la 68,6, dar fără să mănânc, deci nu numai apă)

dacă pierzi 8 kg pe un 300, când te întorci de la PBP (într-un convoi funerar) vei ajunge la 50 kg .

Ei bine, fără să râzi când te cântărești după un 300, pune ambele picioare pe cântar

cocrelle a scris:
ai slabit 5-6 kg si bine dupa parerea mea nu este apa
Ah? ce altceva aș fi putut pierde? fără credibilitate sper ?

cocrelle a scris:
cel mai mult pe care l-am pierdut în vârf a fost luni, când media era de 31 °
Nu vorbim despre același lucru: dacă pierdem în partea de sus, câștigăm în partea de jos !

Domnul Gagnard a scris: cocrelle a scris:
ai slabit 5-6 kg si bine dupa parerea mea nu este apa
Ah? ce altceva aș fi putut pierde? fără credibilitate sper ?

cocrelle a scris:
Ei bine, fără să râzi când te cântărești după un 300, pune ambele picioare pe cântar
Nu mă crezi ? și totuși, am fost suficient de lucid pentru a vedea indicația cântarelor.
nu vreau sa spun ca poti pierde masa musculara deoarece corpul tau isi va cauta energia in grasimi si in "carne"
nu sus la mijloc

6 kg îți dai seama că, dacă persiți 1 litru de apă, îți scade mijloacele fizice cu 20%, deci dacă pierzi 6 litri scazi cu 120%, deci ai făcut 300 înapoi

cocrelle a scris:
6 kg îți dai seama că, dacă persiți 1 litru de apă, îți scade mijloacele fizice cu 20%, deci dacă pierzi 6 litri scazi cu 120%, deci ai făcut 300 înapoi
Acest lucru este foarte rațional. liniar.

Tocmai am găsit ordinea mărimii pierderii de energie:
2% de pierdere masiv, unități 20% capacități mai puține.

Iată câteva linkuri:

Așa cum am prezis într-unul din mesajele mele anterioare (CF "mi se pare foarte frumos această pierdere de energie."), O pierdere de 10% duce la șanț și chiar la gropitor, vezi aici (în paragraful „deshidratare”):
http://membres.multimania.fr/transpiration/

Este păcat, deoarece cu 5 sau 6 kg mai puțin, ar trebui să urcăm denivelările mai repede !
Natura este oricum făcută prost.

zapilon a scris: Nu știu cât de mulți ani ai M Gagnard, dar eu nu este ceea ce mă cheamă feat-ul celor 6 kg pierdute fără ajutorul Weight Watcher, ci că te lași să mergi la această deshidratare extremă. Dacă ai fi fiul meu, când ai sosit, mi-ai fi felicitat sub forma unui „săpun” serios !
da zap, și săpun fără apă .

di M Gagnard, să-mi schimb gândirea liniară; 6 kg pierdute din 82 kg la început, aceasta reprezintă 7,32% din masa pierdută (sunteți mai aproape de gaura neagră decât de steaua de la acest nivel) este "liniar" cu o capacitate mai mică de 140%.

scuză-mă, dar nu-mi vine să cred asta
deja într-o saună finlandeză (din lemn, nu în baia turcească) în care căldura este în jur de 80 ° cu un nivel de umiditate foarte scăzut cu greu „arzi” 1kg
un alergător de maraton (cei care iau 2h15) pierd mai puțin de 2 kg (vara)
Dovadă recentă la campionatul mondial, concurenții nu au putut termina din cauza deshidratării (trebuie spus că l-au rulat în Africa cu 40 °)
pe TDF, profesioniștii pierd 2 până la 4 kg, dar peste 3 săptămâni

În plus, 1 gram este egal cu 8 calorii, ceea ce ar însemna că ați ars 48.000 de calorii .

mică întrebare: este aceasta o scară a bateriei ?

cocrelle a scris: zapilon a scris: Nu știu cât de mulți ani ai M Gagnard, dar eu nu este ceea ce mă cheamă feat-ul celor 6 kg pierdute fără ajutorul Weight Watcher, ci că te lași să mergi la această deshidratare extremă. Dacă ai fi fiul meu, când ai sosit, mi-ai fi felicitat sub forma unui „săpun” serios !
da zap, și săpun fără apă .

În plus, 1 gram este egal cu 8 calorii, ceea ce ar însemna că ați ars 48.000 de calorii .

mică întrebare: este aceasta o scară a bateriei ?
Da Cocrelle, m-am înșelat, până la urmă poate că am pierdut doar 0,5 kg. Și cântarul meu alimentat de la baterie este probabil exact doar la o zecime de chintal.
Totul a revenit la normal atunci.

Pentru Zap:
Mi-e rușine de vârsta mea și chiar mai mult de comportamentul meu la acest 300. Mâine sunt 400 și voi bea !

Înainte de fiecare brevet cântăresc 50,5 kg a doua zi după BRM cântăresc 1,5 kg + da + ciudat

pe 600 am ajuns aproape de 52 kg 3 zile mai târziu sunt la 51 kg și cred că îmi voi găsi rapid 50 kg
Îmi explic acest lucru printr-o dietă diferită, brevetând că nu mănânc zahăr rapid sau făină de grâu, nu mai mult decât fabricarea industrială sau artizanală, cum ar fi fursecurile, produsele de patiserie