Tulburări legate de utilizarea computerului

Riscuri pe computer

Câteva numere:
- Un studiu efectuat din 1986 până în 1990 a arătat că 6 din 10 angajați care lucrează pe ecrane au prezentat disconfort oculo-vizual (comparativ cu 4 din 10 în rândul altor angajați).
- La DuPont Inc., în Statele Unite, din cele 535 de accidente de muncă înregistrate în ultimii doi ani, 81% au fost legate direct sau indirect de CTS (sindromul tunelului carpian).
- Un studiu realizat în Statele Unite în 1988 de Programul de îngrijire medicală Kaiser din California de Nord pe 1583 de femei însărcinate a relevat un număr semnificativ de probleme obstetricale la femeile care, în primele trei luni de sarcină, au lucrat mai mult de 20 de ore pe săptămână. pe un microcomputer.

Calculatorul și sante (cauze, prevenire, drepturi.)
Numeroase studii științifice au arătat că atunci când nu respectăm anumite constrângeri ergonomice, computerul poate deveni periculos pentru sănătatea noastră. Acest pericol crește considerabil atunci când petrecem mai mult de patru ore pe zi în fața ecranului nostru. Pentru fiecare parte a corpului uman expusă riscurilor computerului, veți ști care sunt afecțiunile care sunt legate de acestea și care sunt cauzele, cum să vă protejați (echipamente ergonomice, exerciții etc.) și care este legea vă permite.să solicitați de la angajatorul dumneavoastră.

Cyberkiné - Tensiunile musculare ale utilizatorilor de internet
Indiferent dacă navigați pe Internet sau jucați sportul preferat, dacă exercitați în mod repetat și inadecvat aceiași mușchi, veți avea o problemă: dureri musculare, încordare a ochilor sau altceva. O postură bună, obiceiuri bune și un mediu de lucru potrivit vă pot ajuta să reduceți în mod eficient aceste afecțiuni. Nu corpul tău trebuie să se adapteze computerului sau stației de lucru, ci dimpotrivă. Misiunea Institutului Kiné-concept este de a preveni dezechilibrele musculare și de a contribui la ameliorarea lor prin terapia de masaj și discipline conexe.

Psihologie: dependență cibernetică

Dependența de internet este comparată cu alcoolismul, dependența de droguri și jocurile de noroc compulsive. Vorbim despre familii și căsătorii rupte, cariere în descompunere, tineri care devin criminali. Unele cercetări sugerează că 6 sau chiar 10% dintre utilizatorii de internet sunt grav afectați.

Dependență cibernetică văzută de un psiholog
Dependența de internet este un fenomen relativ nou. O persoană care se confruntă cu o problemă de dependență este o persoană care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă. El va avea, de exemplu, o idee sau un gând mereu omniprezent care se va amplifica până când va deveni o obsesie. Această obsesie va fi urmată de constrângere, caracterizată printr-un comportament repetitiv, adesea irațional și ilogic, care generează suferință. De Jean-Pierre Rochon M. Sc., Psiholog Vezi documentul

Site de dependență de internet
Criteriile pentru clasificarea acestei boli pentru a putea crea un diagnostic; Diferitele clinici virtuale care pot fi găsite pe net; O revizuire a cercetărilor efectuate de Kimberly Young; Statistici care arată fenomenul în evoluție al internetului; Definiții utile în timpul citirii acestui site, precum și cercetări publicate pe net.

Satisfacție sau constrângere (Cum să depășești dependența cibernetică?)
În această a treia parte, el explică modul în care vă puteți folosi utilizarea compulsivă a internetului pentru a vă orienta căutarea pentru satisfacție reală. Invită cititorul să se bazeze pe o autoevaluare serioasă pentru a identifica deficiențele psihologice semnificative care stau la baza constrângerii.
De Jean Garneau, psiholog Acest articol este preluat din revista electronică „La lettre du psy” Volumul 3, nr. 11: decembrie 1999.
Vizualizați documentul

Locuind cu computerul
Acest nou mediu răspunde unei sete de comunicare care pune sub semnul întrebării toate sistemele anterioare de transmitere a informațiilor. Dar visul expresiei directe datorită unei tehnologii care ar face din toată lumea un expert duce la o mare frustrare pentru mulți oameni.

De Bruno Fortin, psiholog.
Vizualizați documentul

Ergonomie și hardware pentru computer

Probleme legate de stația de lucru:
- 43% din poziții provoacă constrângeri posturale.
- 37% au un ecran prea înalt sau prea scăzut.
- 24% au un loc nepotrivit.
- 22% au un plan de lucru inadecvat.
- 21% dintre ecrane au reflexii enervante.
- 9% au un ecran prea aproape de ochi.

Stație de lucru pentru computer, echipamente bune pentru sănătate ?
Echipamentele de calculator pot fi cauza diferitelor tulburări fizice, în special din cauza posturilor proaste. Unii producători oferă acum echipamente „ergonomice”. Datorită acestor produse, medicul poate preveni și vindeca. începând cu el însuși când este dependent de microfon.
Articol de Hervé Cassagne, medic generalist nr. 1899 marți, 17 noiembrie 1998.
Cuvinte cheie: ergonomie casană

Cum să vă așezați în fața computerului?
Dureri de spate, probleme de vedere. Computerul este acuzat de toate relele. Adesea exagerat. Cu toate acestea, acasă sau la birou, copiii și adulții își petrec timpul în fața ecranelor. Iată regulile de urmat pentru a lucra sau a te juca mai confortabil.
Din revista Individual Computer, numărul 94 din aprilie 1998.
Vizualizați documentul

Ergonomia echipamentului dvs. și poziționarea acestuia
Principii care trebuie respectate: ecran, tastatură, mouse, scaun, masă, documente, telefon. Cauze și soluții la problemele dvs. de oboseală: vizual, cervical, umăr, braț.
Sfaturi date de un profesor de la școala Cégep du Vieux Montréal.
Vizualizați documentul

Raport de conferință privind ergonomia aplicată computerelor
Pe măsură ce computerele personale au intrat la locul de muncă, s-au găsit modalități de a reduce diverse probleme cauzate de utilizarea intensă a acestor echipamente. Cele două componente principale sunt postura și vederea.
Vorbitor: Serge Demers, consilier pentru prevenire, Departamentul de sănătate, siguranță și beneficii, prorectorat pentru resurse umane.

Sfaturi ergonomice
Pentru o mai bună utilizare a mouse-ului și a ecranului computerului (principii care trebuie aplicate, sfaturi.).
Vizualizați documentul

Editor: Florence Campagne
Februarie 2000

Dureri de spate

În Franța, durerile de spate sunt principala cauză a dizabilității înainte de 45 de ani, costă securitatea socială între 7 și 9 miliarde de franci în fiecare an și 80% din populație suferă de ea la un moment dat în viață. Afecțiuni frecvente: dureri de spate, crampe, cusături, oboseală musculară, probleme de disc, deviere a coloanei vertebrale, probleme de spate.

Școala din spate - Paris
Înțelegeți cauzele reale ale durerii - Învățați exerciții specifice pentru a vă ușura - Acțiuni preventive - Stil de viață sănătos (dietă, somn, exerciții fizice, apă.). Fișiere complete despre principalele cauze ale durerii lombare (traume fizice repetitive, exces de greutate, postură slabă) și prevenirea durerii lombare. Specialitățile medicale ale durerilor de spate cu legături (kinesiologie, metoda Mézières, Concept Sohier, Microkinesiterapie, Biokinergie).
Consultați documentul

Durerile de spate - răul secolului
Cum să evitați durerile de spate? O jumătate bună a problemelor de spate se datorează într-adevăr contracturilor musculare și este posibil să le evitați prin exerciții și precauții la îndemâna fiecăruia dintre noi.

adrese utile

Compania de fizioterapie
Acest cabinet virtual al Societății de Fizioterapie oferă un mijloc de comunicare între maseuri-fizioterapeuți.

Planeta-orto
Antrenament continuu și comunicare a tuturor specialităților care susțin sistemul musculo-scheletic. Rezervat pentru profesioniștii din domeniul medical și paramedical.

Institutul Superior de Educație Fizică și Fizioterapie
Universitatea Liberă din Bruxelles.

Microcinetoterapie
Acțiunea sa constă în efectuarea manuală a acțiunilor care stimulează mecanismele de autocorecție pentru a evita degradarea țesuturilor și a le restabili funcțiile. Mâinile practicantului mobilizează și stimulează diferitele țesuturi în funcție de tipul de agresiune. Această tehnică este aplicabilă tuturor vârstelor vieții, în scopuri terapeutice sau nu.

Biokinergie
Prin viziunea sa globală asupra corpului și explorarea mecanismelor sale interactive, Biokinergie, dezvoltată de 15 ani în Franța, de către kinetoterapeutul Michel Lidoreau, răspunde eficient și delicat tuturor acestor patologii care, fără a fi grave, otrăvesc viața fiecăruia.
http://www.biokinergie.com

Conceptul SOHIER
Pentru a asigura eficacitatea terapeutică, este necesar să aveți potențialul de a influența favorabil echilibrele biologice ale diferitelor țesuturi care sunt tratate, aici cartilajul, osul, mușchii, sistemul capsulo-ligamentar și calitățile lor artroceptive.
Vizualizați documentul

Asociația Mézièristes d'Europe
Aplicarea acestei metode depășește cu mult indicațiile sale ortopedice și fizioterapia. Metoda Mézières, deși diferită de toate celelalte metode, este o formă de osteopatie.