5 schimbări pentru o sănătate mai bună imediat !

Când ai probleme cu sănătatea, greutatea, moralul, relațiile cu ceilalți, pe scurt, când ceva nu merge bine în viața ta, este timpul să te întrebi dacă nu are legătură cu ceea ce mănânci !

Da, suntem făcuți din ceea ce mâncăm! Mâncarea pe care o consumăm afectează nu numai funcționarea organelor noastre, ci și mintea noastră pentru bine sau rău. Pentru că totul este legat !

Când organele sunt supraîncărcate și blocate,

când ficatul, vezica biliară nu funcționează corect,

când intestinele sunt toate îmbuteliate,

când plămânii sunt plini de flegmă,

când vezica și rinichii nu își fac treaba bine ...

Crezi că acest lucru nu îți va afecta viața în toate domeniile? ?
E timpul să ne ocupăm !

Iată 5 modificări de făcut în dieta dvs., modificări care vă vor permite organelor să funcționeze corect și emontoriile să evacueze treptat toxinele și deșeurile.

Distribuiți cu ușurință articolul

Descoperă alte articole similare

Zile săptămânale de smoothie - 3 săptămâni pentru regenerare

Zilele mele de smoothie au înlocuit mesele obișnuite o zi pe săptămână. Iată explicații, sfaturi și rețete pentru zile

Bucuria conversației brute cu Claire Samuel

În această dimineață, Claire Samuel mi-a oferit plăcerea de a mă întreba în direct pe YouTube despre mâncare crudă. O conversație de o oră

Să mâncăm alge! Beneficiile lor și 3 rețete

Algele sunt comori, hai să mâncăm alge de mai multe ori pe săptămână! Să vedem ce ne aduc și cum să le acomodăm.

Deconfinare - 7 acțiuni simple pentru a rezista virusului, prin intermediul sistemului imunitar și al emunatoriilor și bonusurilor HE

S-ar putea la fel de bine să-ți pui toate șansele de partea ta! Pe 11 mai, toată lumea în stradă! Gata cu autorizarea de la

13 răspunsuri

Timp de 3 săptămâni, am început acest mod de a mânca, în ciuda a tot ce simt încă obosit, picioarele grele, fără energie. Ciclesc foarte mult și a trebuit să mă reduc la plimbări din cauza lipsei de energie. Nu pot obține numărul de calorii la 2.000 (pe care nu l-am lovit până acum), mă situez în jurul valorii de 1000. Eram deja sub greutatea mea și acum m-am dus și mai jos. Devin schelet. Pe de altă parte, mă simt mai bine psihologic, mai puțin emoțional, stomacul meu este foarte calm.

Nu pot lua o cantitate mare de fructe la un moment dat, altfel reacție glicemică imediată, așa că adaug o mulțime de legume verzi dimineața la câteva fructe asortate și câteva migdale. Când mănânc puțină carne seara, îmi văd energia cresc instantaneu și dorm mai bine.

Personal, nu am luat niciodată zahăr sau desert (hipoglicemie Hipotiroidism)
Fără pâine sau gluten, în afară de puțină quinoa sau orez (60ml). Carne organică și
legume organice, semințe și nuci organice, fără ouă sau produse lactate (pe care nu le-am mâncat niciodată în viața mea, cu excepția când eram copil și am 60 de ani) sau cafea.

Produsele din cereale și leguminoasele, precum și legumele cu amidon îmi dau mult mucus în gâtul din spate, precum și uleiuri, ceea ce confirmă comentariile dvs.

Aș avea nevoie de ajutor pentru a continua acest proces, care sunt sigur că este cel mai bun.

Un mare mulțumire pentru colaborare.

Lipsa de energie este enervantă. Acestea fiind spuse, poate fi un semn de detoxifiere. Și pierderea în greutate. Dar a deveni schelet nu este un semn bun. Poate ar trebui să contactați medicul naturist Irène Grosjean.
Într-adevăr, consumul de frunze verzi cu fructele este un lucru foarte bun. Bea mult.
Evident, ar trebui să vă măriți caloriile zilnice. Poate luând câteva mese mici în timpul zilei.

Iată un videoclip pe care îl consider o actualizare în comparație cu toate celelalte.
Și, din când în când, este binevenită o amintire a fundamentelor, așa cum spun sportivii!
Mulțumesc.

Da ! Fundamentele ! 🙂

Salut Anne Marie SUPER REZUMAT; pentru mine acest lucru este evident astăzi, după 20 de ani de schimbare a obiceiurilor mele alimentare și a stilului meu de viață. Gata, am fost de câteva luni acum, în casa mea sunt doar fructe și legume crude. Și suplimente nutritive pe care nu le pot separa eu (am încercat) pentru că am fost foarte bolnavă și sistemele au dificultăți la repornire (nervoase și glandulare, dar mai ales intestinale) nu mănânc fructe grase din toate, nu prea multe curmale !

Ce ușurință! Vă mulțumim pentru prospețimea site-ului dvs. și prospețimea prezentărilor dvs.; Nu am văzut prea mult din această prospețime în altă parte !
Depinde de toată lumea să devină un meșter al propriei sănătăți, chiar dacă un prieten mi-a spus în această dimineață „Sunt incapabil să fac tot ce ai făcut”

Pentru a-i curăța intestinele, unii oameni vorbesc despre clisme ... Există argumente pro și contra. Nu am facut niciodata. Mulțumesc Lily !

Mulțumesc Anne Marie pentru toate sfaturile pe care încerc să le urmez. Au trecut câteva luni de când am oprit zahărul, sarea, carnea și am mâncat crud. Datorită ție am reușit să slăbesc 8 kilograme, mai am 14 de slăbit. Mă simt mai puțin greu.

Pe de altă parte, există încă probleme cu organele, ficatul, vezica biliară, intestinele și plămânii. Probleme de respirație în ciuda exercițiilor și mersului pe jos și a lipsei de energie, eu, care aș vrea să devin o mare sportivă .
Ai spus că durează mai mult sau mai puțin, în funcție de persoană.
Ador mango, măr, smootie de salată isbergen, adaug niște țelină. Pacat de mango sunt rare in acest sezon si foarte scumpe. Sprijinul dvs. este prețios, Bună continuare.

8 kg, bravo Sylvie! Corpul va continua să curețe. Pentru a curăța corpul atunci când există boli, sucurile de legume sunt excelente. Citiți Green for Life.

Întrebarea mea se referă la al 5-lea punct: îndepărtarea făinii. Folosesc gris făcut din porumb și făină de orez pentru a prepara delicioase tabulete (pe care le pregătesc și alternativ cu quinoa care nu este o cereală, dar trebuie gătită): credeți că acest griș fără gluten nu este recomandat din punct de vedere fiziologic? deoarece este totuși compus din cereale ?

Și îmi permit o altă întrebare (deși în afara subiectului/videoclipului): dacă nu găsim o salată organică, ce putem face pentru a elimina cel mai mare reziduu chimic? o înmuiați în apă cu oțet? sau lut? Vă întreb asta pentru că nu există salată într-un magazin organic azi, am cumpărat 3 imense și frumoase la Carrefour, dar prea bune pentru a fi „sincere”! Nu sunt îngrășăminte sau pesticide oricum asimilate și, prin urmare, prezente în interior ?
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră !

Eric:
1) Dacă singura „abatere” este să mănânci făina aia ... te simți bine. Oricum ar fi, pun bazele. Excepțiile fac parte din viață, nu are rost să fii purist. Dacă îți permite să fii bine ...
Ceea ce mi se pare important, de asemenea, este să-i urmez dorința profundă. de exemplu, din când în când mâncam cereale seara, sau cartofi. Dar, din nou, mănânc doar crud. Simt că de asta am nevoie. Chiar și quinoa, nu o vreau deloc. ȘI mă simt atât de bine !
Vorbesc aici oamenilor care au diete devastatoare din toate punctele de vedere. Trebuie să dăm indicații! După părerea mea, este mai bine să stai cât mai departe posibil de cereale și mai ales de preparatele pe bază de făină: face mucus în organism, în special cerealele care conțin gluten, acidifică corpul și demineralizează osul. (vezi articolul despre cereale)

2) Salata organică este cu adevărat de dorit. dar când nu există niciuna sau când nu este chiar drăguță, atunci și eu cumpăr salată „normală” (ca să spun așa!)
Și este adevărat că, în general, sunt atât de frumoși încât sunt înspăimântători !
O spăl apoi cu apă de oțet. Unii spun că îl puteți spăla cu bicarbonat de sodiu și apă, apoi clătiți ... Nu am făcut-o niciodată.

Mulțumesc Anne-Marie !
Ai dreptate, după 6 luni de frugivorism, am evoluat foarte mult, aceste puține variante gătite îmi permit să ajung sau să depășesc 2500 de calorii mai ușor, dar sunt mai puțin importante decât la început și vor sfârși prin a dispărea în mod natural ca și tine.
Vă voi spune sfârșitul poveștii salatei neecologice: am citit pe net că pesticidele au fost făcute pentru a rezista ploii și, prin urmare, pentru a clăti apa și că alte produse (oțet, bicarbonat sau argilă) au avut un efect limitat, așa că am a luat sfatul de a se înmuia în apă călduță. Rezultat: o peliculă albă foarte chimică la suprafața apei din rezervor ! Atât de eficient, dar substanțele nutritive bune din salată nu se „infuzează” brusc în apă. Prin urmare, plăcerea de a mânca a fost risipită. În plus, frunzele erau foarte subțiri și lipseau de aromă și crocantă, în ciuda aspectului general foarte măgulitor al salatei, cu siguranță rezultatul unei culturi rapide și pline de apă. Concluzie: să trăiască organicul !

Bună ziua, îmi plac articolele dvs. și prezentarea dvs. de alimente crude. De ceva timp (ani), legumele și fructele crude au fost baza mea alimentară, dar mănânc tot, cu excepția glutenului și a produselor lactate (lapte, iaurturi). Un proces fără carne timp de câteva săptămâni mi-a făcut să-mi pierd părul în câteva mână, deși am avut grijă să mănânc proteine (ouă, brânză, leguminoase, nuci). A trebuit să mă întorc la meniurile omnivore cu cantitatea maximă de legume crude. Pentru păr, o cura de Forcapil timp de 3 luni i-a făcut să crească din nou.
Sunt foarte opus acestui mod de curățare a colonului. Cred că corpurile noastre sunt organizate pentru a consuma, utiliza și spăla, este o mașină admirabilă și există un mare risc de distrugere a bacteriilor de care avem nevoie în sistemul nostru digestiv, majoritatea fiind exact în colon. Cu excepția cazurilor medicale sau a examenului colonoscopic, este o practică riscantă.

Oprirea consumului de carne nu provoacă căderea părului. Există multe alte cauze în joc.Proteina se găsește în plante, nu există niciun motiv pentru a mânca ouă și brânză, care sunt, de asemenea, foarte grase și acidifiante. (În plus, spuneți să nu mâncați produse lactate ...)
Curățarea colonului cu un dispozitiv simplu de casă (bec și tub) a fost recomandată de Dr. Kousmine și mulți alții. În caz de boală, cred că o curățare nu ar trebui să doară atâta timp cât vă resimțiți flora imediat cu un produs adecvat. Pe de altă parte, moda care a predominat de ceva vreme când oamenii au fost curățați colonul, așa cum ar avea curățarea pielii, nu este într-adevăr recomandată. Au existat cazuri de perforație și dezvoltare a germenilor, deoarece aceasta este adesea făcută de oameni care nu sunt suficient de bine instruiți.