9 tratamente de bază pentru sân

Sânii sunt o parte foarte sensibilă a corpului unei femei. Experții recomandă luarea măsurilor de precauție necesare pentru a menține sănătatea fizică și estetică a acestuia din urmă. Prin urmare, aruncăm o privire la nouă tratamente de bază pentru îngrijirea sânilor, astfel încât să le aveți întotdeauna în vedere.

În timpul adolescenței, înainte și după sarcină, în timpul alăptării și, de asemenea, la vârsta adultă, îngrijirea sânilor este o prioritate pentru fiecare femeie. Este, într-adevăr, o parte importantă a îngrijirii integrale a corpului feminin.

Există multe practici zilnice pe care le putem face pentru a menține sănătatea sânilor noștri. În plus, acestea sunt foarte importante pentru a ști cum să prevină bolile în viitor și să controleze apariția acestora.

Avantajele urmării îngrijirii de bază a sânilor

Spre deosebire de față sau mâini, sânii petrec o mare parte din timp acoperit. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu merită o atenție specială.

„Există o mulțime de practici zilnice pe care le putem face pentru a menține sănătatea sânilor noștri”.

Există o serie de obiceiuri zilnice de învățat de la o vârstă fragedă. Adică chiar și din adolescență. ei poate ajuta la reducerea drastică a formării vergeturilor și a fisurilor. În plus, previn flaciditatea și alte tulburări mai importante, cum ar fi mastita.

În mod logic, exercițiul ajută și în această misiune. Acest lucru se datorează faptului că tonusul mușchilor pectorali ajută la menținerea fermității în această zonă. De asemenea, ajută la combaterea efectelor gravitației de-a lungul anilor. Când vine vorba de sănătate, este de la sine înțeles asta depistarea precoce a oricărei afecțiuni a sânilor poate fi fundamentală pentru tratamentul și vindecarea acesteia.

Ce situații pot afecta sănătatea sânilor ?

Sânii pot fi afectați de tulburări hormonale, leziuni fizice sau bulgări. Dar și prin stres, prin schimbări de greutate sau alte probleme fiziologice. Sau, prin expunere constantă sau foarte intensă la soare.

In plus sarcina și alăptarea sunt etape cruciale în care sânii joacă un rol special. În ultimul caz, crăpăturile și durerea sunt o afecțiune foarte frecventă.

Câteva îngrijiri de bază ale sânilor

Folosiți protecție solară ori de câte ori sunteți la soare. Este o zonă foarte sensibilă care poate fi deteriorată prin expunerea prelungită la soare.
În timpul sarcinii, specialiștii recomandăevita folosirea săpunului. Acesta din urmă suprima hidratarea naturală. În schimb, folosește creme. Cu două aplicații zilnice, vă veți asigura că sânii dvs. rămân bine hidratați.
În timpul alăptării, găsiți cea mai bună poziție pentru a vă alăpta copilul. În acest fel, alăptarea va fi mai eficientă pentru el și mai puțin dureroasă pentru tine.

Împiedicați copilul să dezvolte o preferință pentru unul dintre sânii dvs. Preferința pentru hrănirea unilaterală este foarte frecventă la mulți copii. Cu toate acestea, va face ca unul dintre sânii dvs. să fie iritat, rănit și chiar mai puțin ferm decât celălalt, care nu se golește niciodată.
Mâncați o dietă echilibrată. Alimentele afectează toate organele care fac posibilă funcționarea corectă a corpului nostru. Sânii, desigur, nu fac excepție. Deci, încercați să încorporați fructe și legume și evitați junk food. Ce legătură are alimentele cu sănătatea sânilor? E foarte simplu. Deoarece trebuie să înlocuiți colagenul, o proteină care este responsabilă pentru susținerea întregului corp, regenerarea țesuturilor și elasticitatea pielii. În plus, kilogramele în plus măresc țesutul adipos, dăunător pentru sănătatea noastră.

Folosește un sutien bun. Ar trebui să fie confortabil și moale. Este chiar mai bine dacă este din bumbac. În plus, este esențial să permită o bună circulație a sângelui.

Sfaturi suplimentare pentru îngrijirea sânilor

A juca jocuri sportive. Activitatea fizică joacă un rol important în menținerea țesutului muscular, precum și în bunăstarea fiecărei persoane.

Folosiți flori de verbină. Au efecte antioxidante și revigorante care ne protejează celulele. În plus, ele reactivează circulația sângelui și ne revitalizează pielea. Astfel, cu proprietățile purificatoare ale oțetului de vin alb și efectul său regenerant asupra pielii, putem elimina în mare măsură flaciditatea sânilor noștri dacă îi combinăm cu masaje zilnice.
Autoexaminează-te. Dincolo de îngrijirea de bază pe care am menționat-o deja, controlul lunar efectuat într-un mod adecvat vă poate ajuta să preveniți posibilul cancer de sân.

Desigur, nu ezitați să vă învățați fiica importanța îngrijirii fiecărei părți a corpului ei încă de la o vârstă fragedă. Și, desigur, zonele sale intime și sensibile.