4 sfaturi pentru o educație sănătoasă pentru copii

Copiii noștri vor învăța mai mult din exemplul pe care ni l-am dat decât din orice altceva. Acesta este motivul pentru care este atât de important să aveți obiceiuri zilnice bune pentru a educa copiii sănătoși.

Menținerea unui stil de viață sănătos nu înseamnă doar a mânca. Include, de asemenea, viața de familie, munca și îngrijirea de tine.

Când devenim părinți, aspirăm să ne îndeplinim noul rol pe cât putem. Cu toate acestea, având în vedere marea noastră lipsă de experiență, este posibil să facem multe greșeli.educaţie.

Principalul lucru este să căutăm întotdeauna sprijin și să ne pregătim pe măsură ce mergem. Pe internet, în cărți și datorită cuvintelor multor specialiști, putem găsi o mulțime de informații care ne vor ajuta să ne îmbunătățim.

Numărul de ore pe care le petrecem cu copiii noștri este foarte important. Dar calitatea este cu atât mai mult. În aceste momente de împărtășire cu ei, trebuie să fim conștienți de misiunea noastră educațională.

Această datorie este îndeplinită în primul rând prin exemplu și prin reducerea obligațiilor capricioase doar pentru a ne afirma voința. Imaginea pe care o vom proiecta apoi în fața lor ar fi limitată la cea a severității pentru câteva ore și apoi ar deveni indiferentă sau abandon.

Educă cu dragoste și calitate

Educația sănătoasă pentru copii garantează viitorul bărbaților și femeilor care sunt convinși că a un stil de viață care respectă pe deplin corpul, care evită abuzul și excesul și trăiește în armonie cu mediul este cel mai bun mod de a trăi.

Prin urmare, acești copii vor deveni la rândul lor apărători ai acestor practici instilate de părinți, în interiorul casei datorită exemplului.

O mare parte a succesului educației copiilor este că înțelegem asta toți copiii nu sunt egali. Prin urmare, trebuie să acceptăm diferențele lor, virtuțile lor, lor abilități și greșelile lor.

În acest fel, vom ști cât de departe se extind capacitățile lor. În acest fel, nu îi vom forța să facă lucruri care nu le plac sau nu pot face. Evităm astfel să generăm respingerea anumitor practici.

Sfaturi pentru o educație sănătoasă pentru copii

Amintiți-vă, când vorbim despre educație sănătoasă pentru copii, nu ne referim doar la obiceiurile alimentare.

Dar și la relația membrilor nucleul familiei, tipul de activități pe care le fac și modul în care se proiectează emoțional. Cu alte cuvinte, este vorba de sănătate fizică, emoțională și spirituală.

Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă ghidați educația copiilor către cel mai sănătos stil de viață. Împărtășiți cu ei beneficiile de a avea un corp și o minte sănătoși:

1. Mâncare

Încă de la o vârstă fragedă, încearcă să-i obișnuiești cu mesele sănătoase. Amintiți-vă, mâncarea pe care o știu este mâncarea pe care i-o prezentați.

Când începeți hrănirea complementară, introduceți legume, omlete, cereale, printre altele. Pregătește-te suficient pentru tine și bebelușul tău, astfel încât ambii să se bucure de o masă bogată și sănătoasă în același timp.

„Un stil de viață care respectă pe deplin corpul, care evită abuzul și excesul și care trăiește în armonie cu mediul este cel mai bun mod de a trăi”

2. Exercițiul

Încurajați practicarea sportului la copiii dvs. din copilărie. Ei pot încerca mai multe discipline înainte de a decide care dintre ele le place cu adevărat.

Principalul lucru este că copilul continuă într-o activitate. Pe lângă îmbunătățirea stării sale fizice, îl ajută să-și construiască caracterul. Foarte important: nu cereți copilului dvs. nimic din ceea ce nu vă puteți cere.

3. Contactul cu natura

Încurajați întotdeauna întâlnirile dintre copilul dvs. și mediu. Un mic dejun într-un parc sau un picnic după-amiaza îl vor încânta.

Aceste activități îl învață să-și respecte mediul. Pe lângă faptul că ai grijă de el pentru a continua să te bucuri de el. Când sunt în aer liber, vorbește-le despre importanța îngrijirii Pământului și a animale. Transformați această ieșire într-o mare oportunitate de învățare.

4. Promovează socializarea

Permiteți copilului să-și extindă cercul de prieteni. Acest lucru îi va promova sociabilitatea. Prin urmare, el va înțelege importanța dezvoltării într-un mediu respectuos și solidar cu ceilalți.

În cele din urmă, educarea copiilor într-un mod sănătos într-un mediu de dragoste, neprihănire și grijă este cel mai bun cadou pe care îl putem oferi pentru restul vieții lor.

Instruire bazată pe viață sănătoasă, în legătură cu natura și în respectul acesteia, se vor face cetățeni buni. În plus, învățând să prețuim beneficiile acestui mod de viață, copiii vor deveni multiplicatori ai bunăstării.