Apa de detoxifiere cu măr și scorțișoară pentru a stimula metabolismul

Unul dintre obiceiurile bune pentru slăbirea sănătoasă este să beți întotdeauna cel puțin doi litri de apă pe zi. Mai ales apa de detoxifiere.

Acest lichid este esențial pentru funcționarea optimă a corpului, în special pentru stimularea metabolismului .

În ciuda acestui fapt, multor oameni le este greu să bea atât de multă apă din cauza gustului său lipsit de gust.

Vestea bună este că există alternative pentru a adăuga aromă apei, precum și nutrienți suplimentari care vor ajuta procesul de slăbire.

Acesta este cazul acestei băuturi detoxifiante cu măr și scorțișoară, care concentrează substanțe nutritive importante care ajută la curățarea tractului digestiv, eliminând toxinele și stimulând pierderea în greutate.

Care sunt beneficiile acestei ape de detoxifiere ?

În ultimii ani, apele de detoxifiere au devenit destul de populare în întreaga lume, deoarece sunt o alegere sănătoasă pentru hidratarea și consumul de apă.

Aceste băuturi sunt foarte sărace în calorii și beneficiile lor sunt sporite prin adăugarea de ingrediente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți.

Mărul și scorțișoara sunt două alimente cu multiple beneficii pentru accelerarea metabolismului și îmbunătățirea capacității organismului de a slăbi.

În plus, acestea sunt compuse din substanțe nutritive esențiale pentru a regla mai multe funcții ale corpului și pentru a preveni bolile.

Printre aceste funcții, găsim următoarele:

Ei controlează apetitul.
Stimulați sistemul imunitar.
Reglați tensiunea arterială.
Îmbunătățiți sănătatea inimii.
Reduce colesterolul.
Scade simptomele alergiilor.
Ele pot ajuta la detoxifiere.

Pentru a înțelege mai bine virtuțile acestui excelent lichid, să descoperim acum calitățile fiecăreia dintre componentele sale.

Beneficiile mărului

Toate soiurile de măr au gusturi foarte specifice, dar pot fi adăugate la mai multe rețete.

Deși cele mai recomandate sunt merele verzi, acestea sunt aproape toate surse bune de fibre și antioxidanți, substanțe nutritive care susțin digestia pentru a preveni constipația și pentru a asigura absorbția adecvată a substanțelor nutritive.

Conține vitamina E, biotină și acid folic, care sunt esențiale pentru producerea de energie, echilibrul emoțional și pielea sănătoasă.

Este, de asemenea, o sursă de vitamine A și C, care au acțiune antioxidantă care ar putea ajuta la oprirea efectului radicalilor liberi.

În plus, în cantități mai mici, poate furniza minerale precum sulf, potasiu, iod, magneziu și calciu.

Beneficiile scorțișoarei

Acest celebru condiment a fost folosit în gastronomie datorită gustului și mirosului său special.

În plus, s-a verificat că este o sursă naturală de vitamina K, fier, fibre dietetice, calciu și mangan, substanțe nutritive care stimulează sănătatea organismului în general.

Are proprietăți antiseptice, antivirale și carminative care, pe lângă consolidarea sistemului imunitar, pot stimula circulația sângelui și pot regla temperatura corpului.

În plus, s-a demonstrat că scorțișoara îmbunătățește rata metabolismului, sprijină digestia și scade tulburările alimentare, ceea ce previne aportul excesiv de calorii.

Cum se pregătește apa de detoxifiere cu măr și scorțișoară ?

Apa de detoxifiere cu scorțișoară de mere este o opțiune excelentă pentru detoxifierea organismului și accelerarea metabolismului.

Ambele ingrediente sunt foarte economice și pot fi găsite în orice supermarket. Această apă poate fi consumată de mai multe ori pe zi pentru efecte mai bune în organism.

Ingrediente

1 litru de apă
1 băț de scorțișoară
Un măr verde
1 lămâie

Pregătirea

Când este fierbinte, se toarnă într-un ulcior. Adăugați bățul de scorțișoară și un măr verde tăiat în bucăți.
Acoperiți 10 minute și puneți preparatul la frigider pentru aproximativ 2 ore.
Odată ce este rece, adăugați puțin suc de lămâie și ajutați-vă la cantitatea pe care doriți să o consumați.
Dacă nu doriți să încălziți apa, o puteți face rece. Dar va trebui lăsat să stea peste noapte, astfel încât nutrienții din ingrediente să fie eliberați în tot lichidul.

Dacă consumi această apă pe stomacul gol și de câteva ori pe zi, vei observa în curând că burtica ta se va inflama mai puțin și sănătatea ficatului se va îmbunătăți! Bucură de ea !