Ateliere culinare în Nantes

Obosit să gătești aceleași rețete din nou și din nou ?

Ați dori să știți cum să păstrați cel mai bine calitățile nutriționale ale alimentelor ?

Doriți să reduceți aportul de sare, zahăr, grăsimi fără a elimina gustul și aroma felurilor de mâncare ?

Vrei să devii vegetarian, vegan, să renunți la gluten sau lactoză, dar nu știi cum să înlocuiești acești nutrienți ?

Acest atelier este făcut pentru dvs. !

iti ofer sesiuni de gătit, pe grup de cel puțin 3 persoane (cu familia, prietenii, colegii etc.) la tine acasă.

În timpul acestui atelier, voi explica interesele nutriționale ingrediente selectate și cum păstrează cel mai bine calitățile lor organoleptice.

Vă voi spune metode de gătit cele mai potrivite pentru conservarea vitaminelor, mineralelor tuturor alimentelor.

Îți voi livra toate sfaturile mele pentru a spori gustul felurilor dvs. de mâncare în timp ce limitați adăugarea de sare, zahăr sau grăsimi.

îți voi da alternative sănătoase și naturale la ingredientele pe care ați putea dori să le limitați (gluten, lactoză, ouă etc.)

Iată o listă cu posibile ateliere de gătit

(această listă nu este exhaustivă, împreună vom decide asupra subiectului atelierului culinar în funcție de nevoile dvs.)

Gătit fără gluten
Mancare vegetariana
Mic dejun sănătos și original
Oprește sarea
Rețete de duminică seara
Leguminoasele sunt prietenii tăi !
Deserturile mele ușoare preferate
Picnic sau prânz rapid și sănătos la birou
Fă-i pe copiii mei să mănânce fructe și legume
Dieta cretană și prevenirea bolilor cardiovasculare
Aperitive originale pentru cină
....

La sfârșitul acestui atelier, veți pleca cu rețetele (în format hârtie) pe care le-am realizat împreună pentru a le putea reproduce cu ușurință acasă.

Veți vedea că gătitul nu înseamnă durere de cap, dificultate și pierdere de timp. !

Adio spaghete tradiționale bologneze sau omletă din fundul frigiderului !