Uleiul de măsline: beneficii incredibile pentru sănătate

ulei de masline este cunoscut pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire și de scădere a colesterolului, dar acestea nu sunt singurele beneficii a acestui produs.

Într-adevăr, acestui ulei miracol din măslin i s-au atribuit deja proprietăți terapeutice în Egipt, pe vremea faraonilor. A fost folosit pentru a trata leziunile și bolile. În Grecia antică, era folosită pentru relaxarea mușchilor înainte de efortul fizic.

Astăzi, este al doilea ulei consumat de francezi, după uleiul de floarea soarelui.

Ulei mai bun pentru o sănătate și mai bună

Anti-colesterol și anti-diabet

Omega 9 conținute în uleiul de măsline ajută la preveni acumularea de colesterol rău pe pereții arterelor. Acest colesterol rău poate afecta circulația sângelui și poate promova apariția cheagurilor în sânge.

De asemenea, ulei de masline este bogat în acid oleic, un acid gras monosaturat (75%) și sărac în acizi grași saturați (14%) și acid linoleic. Datorită acestor acizi grași, se crede că ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Anti mahmureala

Uleiul de măsline nu a fost încă dovedit științific pentru a ajuta la recuperarea după o noapte de beție puțin mai ușoară. Cu toate acestea, a bea mult și a lua o lingură de ulei de măsline ar putea încetini trecerea alcoolului prin sânge și în ficat.

Ajutor la tranzit

Dacă aveți probleme cu digestia și constipația, uleiul de măsline vă poate ajuta. Deoarece secretă în mod natural săruri biliare, „laxative” naturale, uleiul de măsline fluidifică tranzitul intestinal.

În caz de constipație temporară, este recomandabil să luați o lingură de ulei de măsline pe stomacul gol dimineața.

Analgezic și antitusic

Uleiul de măsline nu vă poate înlocui analgezicele obișnuite, deoarece efectele sale vor fi mai puțin severe.

Cu toate acestea, se spune că conține „oleocantal”, o componentă care are aceeași acțiune antiinflamatoare ca ibuprofenul, un medicament utilizat în mod obișnuit pentru ameliorarea durerii.

Dacă ai tendința de a tuși noaptea, probabil știi că siropul de miere și cimbru te poate ajuta. Dar la fel și uleiul de măsline. Într-adevăr, luarea unei lingurițe de ulei de măsline înainte de culcare vă va ajuta să evitați atacurile de tuse pe timp de noapte.

Un inhibitor natural al apetitului

După cum am spus mai devreme, acidul oleic este o substanță care se găsește înulei de masline. Această substanță scade senzația de foame și gustări nedorite.

În pragul abaterii de la dieta ta, uleiul de măsline ar fi mai puternic decât ceaiul sau ceaiul din plante pentru a-ți controla impulsurile.

Bun pentru memorie

Acest beneficiu este legat în special de prezența acizilor grași nesaturați și de prezența acidului eicosapentaenoic, un fel de Omega 3 care stimulează memoria și facultățile creierului nostru. Potrivit unui studiu realizat de cercetători italieni, uleiul de măsline ne-ar permite, prin urmare, să ne păstrăm toate facultățile cognitive.

De asemenea, un alt studiu a arătat că persoanele care consumă cel mai mult ulei de măsline sunt mai puțin susceptibile de a suferi de boala Alzheimer. Într-adevăr, țările mediteraneene ar fi cele mai puțin afectate de această boală.

Potrivit revistei Chemical Neuroscience, este oleocantal, un antioxidant foarte prezent înulei de masline care ar conduce beta-amiloidul din neuronii noștri și despre care se suspectează că este vinovatul dezvoltării bolii Alzheimer.

Ulei de măsline de la vânzătorii Sevellia

Poti cumparaulei de măsline organic și bucurați-vă de beneficiile sale pe site-ul Sevellia. Vânzătorii de mai jos vă oferă ulei de măsline de calitate certificat din agricultura ecologică: